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乘坐电梯!! 你害怕吗?

刘露曦 心理咨询师 发表于 2016-04-08  

事件回放:荆州“吃人电梯”事件发生后,网传全国各地不少人患上“电梯恐惧症”,微博上、朋友圈的朋友们更是,各种转发诸如“受到惊吓的网友们,是这样乘坐电梯的”,“乘坐电梯的正确姿势”,“电梯的安全区域”……等等视频、图片来关注、参与这件事。

 

关于“电梯的正确乘坐方法”等恶搞

当发生一件社会广泛关注的安全事故后,它会直接地通过视频、言论等唤起大家的死亡恐惧。死亡恐惧这个焦虑的根本起源与人的生命如影随形,所有关于毁灭的、灾难的恐惧皆是因死亡焦虑而起。电梯事件发生后,大量地谈论或是恶搞却是一种消减死亡恐惧很好的方式,死亡焦虑不是一种好受的感觉,视频恶搞,正是把恐惧转化为了娱乐,当这种恐惧的感受被幽默的感受取代后,人们自然会降低对危险的恐惧。这一招其实是人们应对死亡恐惧的普遍方式,所以会看到那么多的人在传播。如果你也是其中一员,不妨问问自己,你是不是乐于用幽默的方式来缓解内心某些难以处理的焦虑?

 

关于“电梯恐惧症”
电梯恐惧是属于焦虑障碍中的一种,但一般很少人达到恐怖症的级别,真正的电梯恐怖症会拒绝搭乘电梯或是接触带来类似感觉的东西。当一种行为习惯很大程度影响我们的正常生活时,它才能被诊断为“xxx症”,大部分的人对此事的态度是正常的,也许在搭乘电梯时比以前多了担心和小心,但不至于为此拒绝乘电梯。

 

乘坐电梯,你害怕吗?


如果有人因此事受到了很大影响,那一定和他自身的心理状态密切相关,比如本身就是焦虑易感特质,或者正处于情绪低谷中的人,他们需要专门的心理咨询进行处理,认知行为疗法非常适用。对大多数来说,不妨想想自你第一天搭乘电梯起到今天,你听闻过几次电梯故障至死的事件?假设一个人每天使用4次电梯,假设每天全国有5000万人和你一样,就是2亿次的电梯使用频率,而事故发生的当天,也就是2亿分之一的乘电梯中发生事故,当一个事件弱化到极小几率时,危险的感受也就很大程度降低了。