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心理咨询师能做什么不能做什么

心理咨询师能做什么不能做什么
个人原创 李一平 发表时间:2015-09-21 18:34:57 510 0 4

做咨询,会碰到一些来访者特别急切的希望解决某一问题。比如:“我想*****,大道理我都懂 所以请您别和我讲道理 说结果 !!”可能很多来访者都有这样的想法,或希望。然而,心理咨询并不能按照这样的希望,给予建议。在此,结合网络上的一些观点,谈一谈:心理咨询能做什么和不能做什么,也希供同行商讨。

1、  心理治疗不是方法和解决症状,而是分析问题。

如上面所提问题,成熟的心理咨询师是不会给解决问题的方法的。在问题的解决中,可能来访者想了很多种方法,也只有来访者对问题更了解。咨询师只是从多个视角启发来访者更全面的分析问题,或者改变问题的认知和想法(花千骨中的——执念)。

2、  不是改变,而是改变问题的视角,是接纳。

生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。
如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。”但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?”你的故事,咨询师在听,但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同了。

3、  不是逃避,而是直面。

生活有时会有焦虑情绪、恐怖情绪、悲伤情绪等等。很多时候自己想逃,想有个安全的小洞。短期的逃避确实是一种心理防御方法,然长期的逃避可能需要做一些心理辅导。做咨询,也需要直面负向情绪的勇气。其实,多数负面情绪都有些正面意义(唯一没有正面意义的是仇恨。所以,放下仇恨,感恩生活),给你一个窗口,更了解自己,从中成长。

 

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