乔麦° 1459天前在线
2020-06-18 09:03:13
抱抱TA 回复
女 今年研究生毕业,因为疫情原因准备的博士考试一直推到现在了,这个月考完两次了,一次审核一次考试,都没能成功,真的很看运气,还有一所学校最近要考,笔试,但短期内参加完两次考试已经感觉身心俱疲,对于下一次的考试,时间短,不确定性也很大(指考试形式),听小道消息说大约我报考的老师也有自己的学生要考,要在八九个人里面考到第一才可以,想放弃又不甘心,复习但却静不下心。上次从笔试完到出初试成绩再到复试,出录取名单,好几天都很紧张,并伴有恶心。不知道接下来该怎么办?要不要找工作之类的,但其实我自己知道我考不上也一定还会再考,因为喜欢和不甘心,但因为考试的事情,被迫的看书背书,让本来快乐的学习过程变质了,父母也很体谅我,但我现在心态上就是调整不过来,已经两三天了,还是很累很累感觉做什么也提不起精神。而且随着年龄的增长,一些不公平的事情也逐渐看开了,所以也没有小时候面临失败那么伤心,但伤心还是有的,单哭不出来,没有一个宣泄的出口,这样的我该怎么办?
2个拥抱 31条评论 714次阅读
网友
宁波是否有心理咨询室
2024-06-16 22:57:00
咨询师史丹凤
您好
2020-06-18 09:03:26
咨询师王 宇
你好
2020-06-18 09:04:53
咨询师张空寒
您好
2020-06-18 09:05:09
您好
咨询师李风涛
您好
2020-06-18 09:06:23
咨询师宫学礼
你好
2020-06-18 09:10:09
咨询师董娟波
0 您能把学习当成快乐的事,这本身就是很有意义的,人生难免遇到挫折,无论在哪个阶段都要看到它的价值和意义,人就不会太失落
2020-06-18 09:10:25
咨询师蔡晓梅
0 心里有淤阻,所以情绪身体都有反应,做好全面的权衡,最好做两手准备,任何事情灵活应对,或许心态调整后考试更好一些。
2020-06-18 09:10:27
该如何调整自己的状态呢?
网友spring
想一下这件事最坏的结果
2020-06-18 09:15:09
咨询师蔡晓梅
通过心理咨询具体调整
2020-06-18 09:15:59
网友spring
必须做好面对最坏结果的准备,
2020-06-18 09:15:59
网友spring
如果不想面对,那就努力改变
2020-06-18 09:16:28
咨询师国云霞
0 其实喜欢也并不是不会感觉累,只是会更有动力持续的努力下去,但一直不断不断的努力下去,确实会累,当累的时候不管是身心都需要适当的休息一下。
2020-06-18 09:17:45
咨询师雷晓元
早上好,可以思考下最坏结果的积极一面。
2020-06-18 09:19:45
网友spring
自己在去学下冥想
2020-06-18 09:20:07
咨询师王晓光
1 你好,如果那个老师自己的学生也要考,你胜算的可能性就不大。问题是,以你的性格,不努力尝试一把你会后悔的。所以你索性再拼搏一次,再努力一把。也同时做好接受任何结果的心理准备。谋事在人,成事在天!
2020-06-18 09:25:57
咨询师李锦云
0 从你所说,你现在焦虑抑郁的情绪比较浓厚。要通过咨询来处理这方面,你可以先在平台做心理测试第一项十项症状自评量表。
2020-06-18 09:27:23
网友随便
0 很少看到喜欢读书的,我是真不喜欢读书无聊至极,还感觉没什么实际用处
2020-06-18 09:27:31
咨询师徐惠泉
你好
2020-06-18 09:27:47
咨询师魏巍
你好
2020-06-18 09:28:21
咨询师李丽
你好
2020-06-18 09:45:37
咨询师王金霞
1 您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
2020-06-18 09:50:01
咨询师王金玲
0 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-06-18 09:55:39
咨询师任海涛
您好
2020-06-18 10:11:11
咨询师康建萍
您好
2020-06-18 10:26:57
咨询师李凤秋
0 您好,,能理解你目前压抑难过的心情,很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导调节你的不良情绪。
2020-06-18 11:24:05
网友离局者
0 这种压力非常能理解,建议呢是考前当做自己能过,考后再当做自己过不了。总之你现在要做的就是全力以赴,就觉得自己可以,然后拼一把,这些压力以后也会有,你就当用考试提前为未来社会上了一课。心态放平,先做完了眼前的事,不要为未知的未来后悔,既然你过没过都还会考,那么你现在学的就不会浪费对吗。
2020-06-18 14:34:09
网友离局者
0 就算考上了博士,如果不懂得运用自己的知识也是无用的,能运用书中的知识来造就实践,才是真正的不白读那么多,你的学历已经挺高了,那么热爱学习,应该也有想过学来后的出路,你看书的一切是为了这个出路,为了修行,书是前面的人留下的诀窍与感悟,而你已然可以在这个过程中慢慢找到属于自己对事物,对未来的独特见解。
2020-06-18 14:41:13
网友上海王先生
这里的人喜欢和学习好的免费交流
2021-02-06 09:22:28
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP