善解人衣 1023天前在线
2020-06-15 18:41:45
抱抱TA 回复
男 怎么排解工作压力,感觉工作压力好大,影响自己情绪!
0个拥抱 8条评论 379次阅读
网友
李萍心理咨询师
2024-06-23 06:52:19
咨询师雷晓元
您好
2020-06-15 18:42:09
咨询师魏巍
你好
2020-06-15 18:42:49
咨询师魏巍
你平时释放压力的方法有哪些?
2020-06-15 18:43:36
咨询师曹春艳
0 你好,这样是否时间较久了?平时会做运动不
2020-06-15 18:49:25
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-15 18:57:35
咨询师张国英
你好
2020-06-15 19:10:36
咨询师王 宇
你好
2020-06-15 20:43:59
网友꧁꫞
啥压力
2020-06-15 22:26:33
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女,我是大三学生,不久前我因为各种原因(有压力,也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好,那几天情绪非常低落,感觉自己不会睡觉了 ,还上百度上搜了一下,吓了一跳,有好多人说失眠治不好,还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周,睡眠也差,心神不定,但是有好转,期间爸爸因为我情绪低落,整天哭哭啼啼而气得高血压发了,妈妈说你再这样就会成精神病,要我快点好起来。那个时候真的心神不定,他们说得我很容易受影响,开始担忧未来要这样怎么工作,怎么生活,从事什么工作等等。回学校后,刚开始,我非常敏感,情绪低落,悲观。同学们说得话,涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡,同学们安慰,我也慢慢好了,睡觉时间变长了,有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉,而且觉得自己睡觉不轻松,跟以前不一样,睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着,几点睡着,睡几个小时等等,结果这样在自己意识模糊时,又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉,睡前想太多给了自己太多负担,是不对的,该克制,但是越是这样,越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘,慢慢就好了,可是这种信念有时只是想想而已,自己没法相信。请问我该怎么办
0个拥抱 16条评论 718次阅读 2915天前
女 我自己感觉有焦虑症,不知道怎么和父母沟通,或者说每次沟通都不顺利。我现在24岁,父母从结婚以来就吵架打架,观看过家暴也遭受过家暴,母亲做了很多事情但是说话不好听,脾气爆,父亲也是脾气爆性格不好,小时候打我妈妈,后来初中时候因为父亲出轨,我劝我妈离婚,他们最后离婚了。但是我妈的抱怨负能量没有停,开始的几年她一直认为是我这个包袱让她过的不好,过的穷,父亲责怪她也是因为我,她在我小时候因为舍不得我不离婚,后来觉得离婚也是因为我,感觉我毁了她的人生。现在她渐渐好点了,但是脾气依然不太好,说话不好听。父亲这些年一个人过,脾气性格改变不大。我出现的问题是总容易因为一点小事就会很焦虑,心理压力会大,还有跟他们沟通总容易吵架,就算我克制住我自己,由于他们说话太难听我又会抑制不住感觉伤心难过哭泣。我每一次试图原谅他们或者给她们机会,他们说的话就又会让我伤心(主要是我爸),但我还是得原谅他们。我不知道如果沟通有冲突的时候该怎么解决?自己有时候控制不住情绪会伤心难过,焦虑症会有点影响工作生活(可能是小时候经常会因为一点小事就会被当着众人面被父母责骂的缘故)。我应该怎么想怎么改变我自己?
0个拥抱 9条评论 652次阅读 2316天前

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