给力心理
女 年龄：17岁 性别：女 咨询类型：精神咨询 问题描述：我觉得我有两个我，有时候特别特别特别兴奋，脾气特别暴躁，特别有精神特别正能量特别积极向上的一个人，可是会没有征兆的变的整天郁郁寡欢，远离人群，突然觉得生不如死想要找解脱，甚至出现幻觉，耳鸣，有个人一直在对我说:你真是个废物去死吧……我的家人非常想帮助我，可是连我自己也不知道，为什么突然这么难过……
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16条评论
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网友
耳朵心理咨询
2024-05-02 17:35:50
咨询师王 宇
你好
2020-06-12 14:19:13
网友
晚上别熬夜
2020-06-12 14:19:31
网友
不熬夜治百病
2020-06-12 14:19:44
咨询师曹春艳
0
你好，你这个有可能是燥抑，最好去医院看一下
2020-06-12 14:21:21
失眠
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2020-06-12 14:23:33
咨询师王金玲
1
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-06-12 14:24:21
咨询师许倩倩
您好
2020-06-12 14:24:47
就是睡不着毫无睡意
网友ifm
人格分裂
2020-06-12 14:25:56
咨询师王金霞
1
您好，您的状态持续了多久了？最初出现的时候是什么情形？生活中有谁会否定您呢？
2020-06-12 14:26:23
这半年来都是这样
网友
……
2020-06-12 14:28:59
去年情绪会失控，在宿舍里面一边哭一边自残
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-12 14:43:37
咨询师姜玲玲
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你好，我认真仔细的看了您的留言信息，我个人感觉你的情况比较像是双向情感障碍的表现，就是既有躁狂的一面，也有抑郁的一面，如果真的是双向情感障碍的话，是需要药物治疗的。所以为了避免耽误治疗，建议你去正规三甲医院的心理门诊先去确诊一下，看是否需要药物治疗。当然如果是药物和心理咨询相结合的方式，效果会更好。❤️❤️❤️
2020-06-12 14:57:20
