十言_♡ 19219天前在线
2020-03-13 13:35:38
抱抱TA 回复
男 心里压力大,老是胡思乱想,觉得自己很差劲
0个拥抱 13条评论 493次阅读
网友
哈尔滨市南岗区九寸木心理咨询工作室
2022-08-15 18:50:43
咨询师王 宇
你好
2020-03-13 13:35:55
怎么办
咨询师张庆仪
您好
2020-03-13 13:36:03
咨询师张庆仪
对自己评价比较低
2020-03-13 13:36:17
咨询师王金玲
1 你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
2020-03-13 13:36:21
咨询师史丹凤
你好
2020-03-13 13:38:58
咨询师张百燕
您有多大了?
2020-03-13 13:39:50
16岁
咨询师毛慧颖
你好
2020-03-13 13:41:20
咨询师张国英
你好
2020-03-13 13:41:48
咨询师徐惠泉
你好,建议原因一个老师心理疏导
2020-03-13 13:42:47
网友心素如简
vbnji
2020-03-13 14:02:38
咨询师张银玲
你好
2020-03-13 14:03:40
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP