给力心理
女 我十四岁 老是因为自己身体的一些小毛病感到担忧，比如说，我有轻度贫血，但是我老是会害怕，我会不会得心脏病，去医院检查了并无大碍。可是过了一段时间，因为在家窝了好几天头晕呼吸困难，妈妈告诉我没事，但是我又开始胡思乱想，。 我很迷茫，晚上因为这事老是睡不着心里难受，怎样才可以不要胡思乱想呢。
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16条评论
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网友
学校心理咨询室分区
2024-04-18 10:23:38
咨询师周红梅
你好
2017-08-15 23:35:53
恩 您好
咨询师潘锦琴
你好
2017-08-15 23:40:45
请问 我该怎么办呢
咨询师李凤秋
您好
2017-08-15 23:41:56
恩 您好 请问如上的问题我该怎么办
女
我十四岁 老是因为自己身体的一些小毛病感到担忧，比如说，我有轻度贫血，但是我老是会害怕，我会不会得心脏病，去医院检查了并无大碍。可是过了一段时间，因为在家窝了好几天头晕呼吸困难，妈妈告诉我没事，但是我又开始胡思乱想，。
我很迷茫，晚上因为这事老是睡不着心里难受，怎样才可以不要胡思乱想呢。
该怎么办呢
咨询师潘锦琴
1
可能是有一些焦虑情绪吧，可以做一下情绪疏导的
2017-08-15 23:46:54
恩 谢谢
该怎样自我调节呢
网友倾梦恋
1
试着将注意力转向外面的世界。可以让你的父母带你到处游玩一下。体会一下当地的风土人情，看看那些比你不幸却依然不相信命运的人
2017-08-15 23:51:20
恩 好 谢谢
网友倾梦恋
不用谢。我相信你一定会走出困难的
2017-08-15 23:53:39
咨询师许文慧
你好！
2017-08-16 00:01:42
咨询师李亚辉
你好
2017-08-16 05:54:42
