给力心理
女 睡眠不稳，翻来覆去要三四十分钟才能睡着，晚上心情低落，想要摔东西和骂人，遇到家里过激言语选择沉默，对未来感到迷茫，有过过激行为。在自己一人的时候会容易崩溃大哭，曾在公共场所大哭过，但抑制情绪不让路人发现，感觉很累，很累……
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网友
离婚女人的心理分析
2024-04-24 22:11:51
咨询师史丹凤
你好
2020-02-19 03:20:33
你好
咨询师宫学礼
0
你好，最近发生了什么事了吗？这个情况多久了？
2020-02-19 03:25:26
咨询师谢军
0
您好，心里不痛快，自己会想发泄出来，所以问题的关键还是要解决问题，而不是沉默，要积极主动面对，解决问题。
2020-02-19 03:50:26
咨询师谢军
把自己的想法跟家里人说说，合理的表达。
2020-02-19 03:51:36
咨询师谢军
也可以通过运动，放松训练来缓解焦虑。
2020-02-19 03:52:56
咨询师谢军
可以找您信任的人说说心里话。
2020-02-19 03:53:31
咨询师谢军
0
要多交朋友，和做运动，让你的生活丰富起来，不要单一。
2020-02-19 04:14:39
咨询师李丽
你好，你多大了？这样多久了？
2020-02-19 05:06:11
咨询师王 宇
你好
2020-02-19 05:13:44
咨询师李燕
0
你好，你这些表现说明你内心压抑了很多情绪，有委屈、有愤怒、有悲伤、想的多、心神不安。可以通过咨询梳理一下
2020-02-19 05:15:10
咨询师邓日良
你好！
2020-02-19 06:38:57
咨询师段远华
0
哭哭更健康，地球能量如此稠密，您的哭能够冲刷地球稠密能量，疗愈地球，同时清理身体不必要的垃圾。
会哭要会笑，才有魅力。祝福您。
2020-02-19 06:41:11
咨询师张国英
你好
2020-02-19 07:15:29
咨询师张国英
你多大了？
2020-02-19 07:16:11
咨询师张柏和
0
你好 多大了？你的情况多是因为父母对你的教育方式问题导致的 建议你把这个帖子给他们看看 然后让父母和你一起接受心理咨询辅导
2020-02-19 08:07:27
咨询师王金玲
1
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？
通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
2020-02-19 08:43:43
咨询师王金波
1
您好！刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2020-02-19 08:43:48
咨询师王金玲
0
你好，当今人们心里压力非常大，其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力，会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。
如何进行缓解呢？有很多种方法且因人而异，此处提出几种建议：
1. 在工作、生活或学业上，根据事情的轻重缓急，将一堆问题分解成若干具体的小事，一件一件去完成，通过这种成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或难过的时候，寻求家人朋友的帮助，向家人朋友吐露诉说，频率要适当。
3. 给自己积极的心理暗示，深信事情总能朝着所期望的方向发展，以最乐观的心情想象最好的结果。
还有很多其他方法，以上几种建议希望可以帮到你。
2020-02-19 08:44:03
网友心理顾问
睡眠问题靠早起早睡
2020-02-19 08:51:23
网友你呢
我之前跟你一样
2020-02-19 09:09:00
咨询师李锦云
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抑郁焦虑的情绪比较严重。在平台做心理自测，可以讲量表发给我。
2020-02-19 09:21:36
咨询师赖戈慧
你好
2020-02-19 10:55:10
咨询师毛慧颖
你好
2020-02-19 13:55:18
