给力心理
女 最近几个月我感觉我有抑郁症，还做了国际上公认的测试，发现已经超过轻度抑郁了……我没有钱咨询心理医生没有钱确诊，我怎么办啊……
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9条评论
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网友
温州海天儿童心理咨询
2024-05-01 23:25:59
咨询师王金波
您好！
2018-06-28 23:08:24
咨询师王金波
1
尝试改变自己的认知，让思维朝向积极的那面
2018-06-28 23:09:23
我感觉我很无力很心累去做这些…我知道我在大人面前没有资格说自己心累（我是初中学生），但是我确实有心理疲倦的感觉，我觉得我做不到……诚实一点的说，我不想这样做……不懂我怎么会这样
网友
1
轻度抑郁完全可以自己好起来。平时没事多出去走走，找到自己的爱好，适当发泄自己的情绪，调节自己的认知模式。不要把抑郁症看成很严重的病，它并不可怕。其实我们现在很多人都有抑郁。
2018-06-28 23:15:44
咨询师张杰
你好
2018-06-28 23:16:11
网友
1
如果你自己觉得你真的需要去看医生，你可以跟家里的人去说，求家里人的理解，带你去看医生。不管怎么样，你要坚信一切都会好起来的。
2018-06-28 23:22:54
咨询师许文慧
你好！
2018-06-28 23:24:33
咨询师李恩贵
你好
2018-06-29 09:09:27
谢谢。我会尽力调节好情绪的！谢谢
