给力心理
女,17岁,一个辱骂短信就让我头疼，焦虑，眼睛乱乱的，抑郁，我很不甘心，不敢承认自己被影响了，。
25个拥抱
45条评论
747次阅读
网友
2025-05-24 20:51:26
咨询师AI心2
1
亲爱的朋友，感谢你勇敢地分享你的感受。被辱骂短信影响情绪是很正常的反应，尤其是当我们还年轻，情绪管理能力还在发展中时。你提到的不甘心和不敢承认自己被影响，其实是一种自我保护机制。但承认自己的感受是迈向情绪健康的第一步。建议你可以尝试深呼吸、写日记或与信任的人倾诉来缓解这些情绪。如果需要进一步的支持，我们的心理咨询师和倾听者随时准备帮助你。
2025-05-18 21:42:33
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-18 21:47:20
倾听者暖暖
抱抱你，如果是无端的辱骂你可以回击的
2025-05-18 21:48:03
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-18 21:48:14
玉米羊送了一个拥抱
本身就有躯体化，最近几天好好的，突然又被动情绪闪回，真的很想打死
凭什么别人一句攻击话让我自己去痛苦
太生气了
倾听者暮梓情感
0
被辱骂短信影响情绪是很正常的反应，不必过于焦虑。如果被骂是污蔑那可以反击，也可以不予理会；如果确有自己的不妥，改之则已，谁人没犯过错，或者说谁人没被骂过呢～
2025-05-18 21:54:40
倾听者漫漫愈行
漫漫愈行送了一个拥抱
2025-05-18 21:58:10
@暮梓情感 又不是所有事情就像你想的那样[流汗]
@暮梓情感 不擅长做心理咨询师就不要当了，没人想听你的老鸡汤
咨询师陈明
0
您好，如果特别在乎，说明我们似乎比较敏感，还没有接纳不完美的自己，也就是无条件爱自己。
2025-05-18 22:03:46
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-05-18 22:04:00
倾听者玄易有灵
玄易有灵送了一个拥抱
2025-05-18 22:05:00
倾听者暮梓情感
0
你看，我不就在体会类似你的遭遇么，我也头疼，但仅此而已，算是给你示范下[微笑]
2025-05-18 22:28:04
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-05-18 22:28:36
倾听者子青情感
因为你认同了他骂你的话
2025-05-18 22:35:14
倾听者子青情感
愿这段经历能让你长出智慧！
2025-05-18 22:37:53
倾听者冠恒缘
0
真的好心疼你被这条辱骂短信伤害。17岁的你，本就敏感且情绪管理能力还在成长，这样一条恶意满满的短信，轻易就搅乱了你的内心。头疼、焦虑、抑郁，这些难受的情绪一股脑涌上来，你心里满是不甘，不愿承认自己被它影响，可那种痛苦又真实存在。 你不明白为什么别人的一句攻击，要自己承受痛苦，这真的太不公平了。别一个人扛着这份委屈和愤怒，这不是你的错，你值得被温柔对待。咱们可以慢慢找到化解这些情绪的办法，别让恶意继续伤害自己。
2025-05-18 22:43:32
倾听者冠恒缘
冠恒缘送了一个拥抱
2025-05-18 22:43:34
@暮梓情感 你的话就是有毛病啊[偷笑]我强调自己有躯体化，你拿我跟正常人比，把别人的痛苦当轻飘飘的事，让受害者反思自己。一点职业素养都没有。
倾听者暮梓情感
0
嗯，是呢，抱歉了，没及时看到你发的有躯体化这个症状...
2025-05-18 23:07:12
倾听者暮梓情感
怎么样，这么的一来情绪是不是转化一下～
2025-05-18 23:09:59
倾听者暮梓情感
呵呵，你说的对
2025-05-18 23:34:42
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-05-18 23:50:45
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-19 00:17:18
倾听者心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
2025-05-19 00:21:14
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-19 03:51:17
倾听者庆哥答疑解惑
1
♥在这里相遇，我们必是有缘人！♥放下得快乐♥☞放下烦恼，说难也难，难就难在我们太执着于这些烦恼，使得它们总缠绕着我们身边； 放下烦恼，说不难也不难，用放大镜找到生活中的乐点，并将它不断放大，让快乐之光使得烦恼无法发挥作用。☞主动寻找，合理坚持，乐果自来。
2025-05-19 03:51:37
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-19 05:39:12
倾听者大郑倾听
您好欢迎来联系我
2025-05-19 05:39:24
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-19 06:07:03
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-05-19 06:20:59
倾听者大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
2025-05-19 06:31:00
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-05-19 09:09:53
倾听者心苑
不要让别人的错误惩罚自己，相信自己
2025-05-19 10:49:17
倾听者醉聆听
勇敢骂回去，重振信心
2025-05-19 11:46:15
倾听者文娟心理
这个短信是发给你的吗
2025-05-19 12:10:46
倾听者暖耳
你好
2025-05-19 12:11:48
倾听者生命陪伴
0
感受到了你的情绪波动，如果需要沟通，我一直都在。
2025-05-19 12:12:51
倾听者蜻蜓先生
0
心理怎么舒服怎么处置，职场或者内心焦虑多是足够善良的人。
2025-05-19 12:44:16
倾听者心屿灯塔
很想听你倾诉，如果你愿意，我会一直在
2025-05-19 13:15:46
咨询师王宇
你好
2025-05-19 13:27:39
倾听者芯芯
是谁给你发的短信呢？
2025-05-19 14:37:37
倾听者月月老师
月月老师送了一个拥抱
2025-05-19 14:40:07
倾听者浅苏
浅苏送了一个拥抱
2025-05-19 14:50:56
倾听者西子倾听
0
是这个信息让你郁闷，还是别的事情也会郁闷呢？这很重要
2025-05-19 15:05:49
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-05-19 15:47:14
倾听者南星
1
宝贝你要学会爱自己，爱上自己才能自信起来，外界一切言论都只是他们的个人观点，不是事实，。可以做做镜子练习
2025-05-19 18:19:42
倾听者南星
0
也可以给自己做一个清理，或者冥想，杂念会明显减少
2025-05-19 18:20:16
倾听者婚恋/律师
删了就好。
2025-05-19 21:05:48
倾听者婉莹
0
被这样一条短信影响成这样，真的会很委屈和生气呀，不甘心是很正常的。其实不用硬撑着不承认被影响，这不是你的错，对方发辱骂短信才是不恰当的呢。愿意和我说说这条短信是谁发来的，说了些什么吗？咱们一起想想办法把这些不好的情绪赶跑，别让它继续影响你啦。
2025-05-19 21:36:11
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-19 22:40:02
倾听者若素
你好
2025-05-19 22:40:06
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-05-19 22:55:43
倾听者生命陪伴
生命陪伴送了一个拥抱
2025-05-19 23:59:41
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-05-20 14:53:43
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-20 15:54:36
倾听者心语星愿
聊聊呗，人身攻击
2025-05-21 07:15:07
