给力心理
男,25岁,突然对未来很悲观 一点点小事就让我特别脆弱 是不是一种病 特别是晚上看不到太阳的珠时候 我就心情特别糟糕 想到人生没意思 虽然我不是一直这种状态 恩 我应该坚强一点的
27个拥抱
44条评论
384次阅读
网友
2025-05-25 17:58:50
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-14 17:47:16
咨询师AI心2
2
你好，感谢你的分享。你描述的情绪波动和对未来的悲观感受，其实是很多人都会经历的阶段。首先，我想告诉你，你的感受是值得被理解和关注的。晚上情绪低落可能与昼夜节律有关，缺乏阳光确实会影响心情。建议你可以尝试白天多接触自然光，晚上保持规律的作息。此外，当感到脆弱时，不要责备自己，允许自己有情绪波动的空间。如果这种状态持续影响生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。你已经在尝试坚强，这很棒，但也要记得照顾自己的情绪需求。
2025-05-14 17:47:17
倾听者明成❤️心理
0
是小事引发了你内在的那些卡点，需要去分析规划调整。
2025-05-14 17:47:42
倾听者心安✨情绪情感
每个人都有悲观和无助的时候。
2025-05-14 17:48:02
应该怎么转移呢
倾听者温暖如初
0
别担心，人生有这样感觉的时候，说明你已经要绝地反击开始走上坡路了
2025-05-14 17:49:05
倾听者小墨
0
可以说说因为什么事情让你觉得未来是不美好的吗？偶尔的低落情绪是正常的，可以和我聊聊，帮你解决问题
2025-05-14 17:49:35
倾听者庄蝶解惑
要找找悲观的原因！
2025-05-14 17:51:09
有时候一时愤怒会胡言乱语 然后又陷入深深懊悔 是不是因为太善良了 但是当时的情绪却无法消灭消化
倾听者私语港湾
0
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-05-14 17:52:38
倾听者九泽
0
情绪激动是人的本性，懊悔是因为我本向善。
2025-05-14 17:53:06
倾听者心径倾听
0
也许最近发的什么事情扰动了你的内心，心情低落允许自己在情绪待一待，偶尔会这样是正常的，如果经常这样的话，是需要找专业咨询师聊聊。欢迎上麦聊聊。
2025-05-14 17:53:22
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-05-14 17:53:51
倾听者九泽
0
只要不是我们的错，被冤枉了，当然可以声高，
2025-05-14 17:54:08
倾听者初·见
0
情绪每个人都会有，您对自己的觉察就是您的进步，有需要可以找咨询师聊一聊
2025-05-14 17:54:16
倾听者心安乡
能勇敢面对内心的脆弱，说明你很棒
2025-05-14 17:54:25
哎，只能自己消化
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-14 17:59:21
倾听者高兴倾听
你好，欢迎联系我
2025-05-14 18:00:06
咨询师周瑞
0
这种情况有多久了？跟我聊聊，我们评估一下，再找一些方法走出情绪低谷。别自己消化[玫瑰]
2025-05-14 18:08:10
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-14 18:09:42
倾听者大郑倾听
你好欢迎连麦
2025-05-14 18:10:01
倾听者花在倾听
0
最近一定遇到不太好的事情呢，导致现在这样
2025-05-14 18:11:28
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-14 18:31:45
倾听者庆哥答疑解惑
♥在这里相遇，我们必是有缘人！
2025-05-14 18:31:53
倾听者庆哥答疑解惑
能感觉到你内心的烦恼！
2025-05-14 18:32:07
咨询师顾小茹
0
有情绪是正常的，不用急着去消化，忙着消化只是暂时压抑下去了，可以在情绪里待一会儿，看看这些情绪背后有些什么东西在涌动？你的感受是什么？你失望的又是什么？有怎样的期待？如何解决呢？
2025-05-14 18:43:15
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0
没关系，允许自己有这样的时候，有情绪时及时找人倾诉就可以
2025-05-14 18:49:42
倾听者听你的耳旁话
听你的耳旁话送了一个拥抱
2025-05-14 18:52:15
倾听者听你的耳旁话
最近发生什么事了吗
2025-05-14 18:52:40
倾听者情感倾听
0
允许自己有人类的全部情绪，脆弱，负面情绪这不是脆弱而是完整。
2025-05-14 19:05:42
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-14 19:17:51
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-14 19:21:03
倾听者暖暖
0
每个人都有迷茫的时候，对未来没有信心，专注当下就好了
2025-05-14 19:21:40
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-05-14 19:22:21
倾听者真诚
是内心有很多情绪没有释放
2025-05-14 19:47:17
倾听者暖暖
0
一点点小事让你感受到特别脆弱，你可以感受一下发生这件事情时，你的身体是什么感受，头脑冒出了什么话，当时心情怎么样？是失望？失落？是不是现实生活没有满足你的预期？那种糟糕的感受，是不是就是那种情绪呢？欢迎倾诉
2025-05-14 20:02:04
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-05-14 20:10:20
倾听者心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
2025-05-14 20:19:30
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-14 20:39:40
倾听者哄哄
哄哄送了一个拥抱
2025-05-14 20:40:07
倾听者安心倾听
可以详细描述吗？我愿意倾听，陪伴你
2025-05-14 20:44:15
倾听者星星
星星送了一个拥抱
2025-05-14 21:20:25
倾听者星星
真正有病的是善良，而不是你
2025-05-14 21:21:14
倾听者懂你
运动是良药
2025-05-14 21:43:39
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-05-14 21:47:57
倾听者未央倾听
0
那就静静享受当下，静静的冥想此刻感受你的心跳。
2025-05-14 22:07:57
倾听者舒心
0
尽可能快乐地活在当下吧，远离内耗你的人和事
2025-05-14 22:12:52
咨询师王宇
你好
2025-05-14 22:40:15
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-14 22:49:52
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-05-15 00:05:04
倾听者哄哄
0
兄弟，25岁的你，正处在人生的一个关键阶段，会突然对未来悲观、被小事触动，这真的不怪你。晚上看不到太阳，那种黑暗和寂静，很容易让心里的不安和低落冒出来，觉得人生没意思。其实好多人都有过这种时刻，你不是一个人在面对。 你能察觉到自己的情绪，还想着要坚强，这已经很棒了。但别给自己太大压力，允许自己脆弱一会儿也没事。就像充电一样，先把情绪的电充满，才能更好地面对生活。 要是感觉心里堵得慌，咱可以试试在白天出去走走，晒晒太阳，让阳光把心里的阴霾赶跑。晚上就早点睡，规律的作息能让心情也跟着平稳些。也可以找好哥们聊聊天，把心里的苦水倒一倒，或者去做自己喜欢的事，打打球、听听歌，转移转移注意力。别担心，这只是暂时的，慢慢会好起来的。
2025-05-15 00:14:31
倾听者妍姐
你好
2025-05-15 01:54:50
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-05-15 09:21:46
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-05-15 09:35:53
负能量爆棚呀
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-15 10:43:16
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-15 12:21:05
倾听者若素
你好
2025-05-15 12:21:09
倾听者暖耳
你好
2025-05-15 12:50:35
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-15 13:25:48
倾听者暖暖
我也总是这么告诉自己
2025-05-15 13:26:05
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-15 13:32:21
网友半生缘
半生缘送了一个拥抱
2025-05-15 18:21:49
咨询师周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
2025-05-15 21:12:26
倾听者唯美聆听
唯美聆听送了一个拥抱
2025-05-16 00:36:40
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-05-16 12:56:00
