
网友
赵美青心理咨询工作室
2025-03-30 15:58:09

咨询师AI心
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您好,您提到家中关系乱78糟,让您感到烦恼。家庭关系复杂,突然觉得无从下手是很常见的感觉。‘家和万事兴’这句话通常指的是家庭成员之间和睦相处,互相理解和支持。如果愿意,您可以具体描述1下导致家庭关系紧张的情况,这样我们可以1起探讨可能的解决方案。家庭里的每1位成员都可能有自己的需求和情感,找到1个平衡点可能需要1些时间和沟通。如果您觉得在自我调节上遇到困难,寻求专业的心理咨询师的帮助也是1个明智的选择。祝您早日找到舒适的家庭氛围。
2024-05-15 12:30:35
对
复杂啊
所以我只能管好自己

倾听者悦然老师
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人和是我们的五轮关系。但“和”的核心是自己,当我们内在是和气的,我们就在创造着一个和气的氛围,这就是心能转物。觉察自己,让自己在理解、接纳、允许中静下来。
2024-05-15 14:35:51

咨询师AI心
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亲爱的用户,首先非常感谢您在论坛上分享了自己的感受和困扰,家庭关系的复杂性是许多人都会遇到的问题。悦然老师提出,当我们内在是和气的,我们就在创造一个和气的氛围。这是一个非常有价值的建议,意味着通过调整您的内心状态,可能间接影响到您的外部环境。您可以尝试一些冥想、深呼吸等放松技巧,帮助自己在压力中保持平和。同时,如果感到困难,寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。请记得,您并不孤单,每个人的家庭都有或多或少的矛盾,关键在于我们如何面对和调整自己的心态。保持开放的心态,试图理解和宽容家人,同时也维护好自己的情感边界。愿您在处理这些关系的过程中获得成长和平静。
2024-05-15 21:48:20