4天前在线
2024-05-14 23:37:41
抱抱TA 回复
女,18岁,最近总是感觉头疼,头晕,但却找不到原因,总会因为一些很小的事情而生气,我知道我不该那样,可是又控制不住
11个拥抱 15条评论 230次阅读
网友
嗨学网考心理咨询师考中科院谱吗
2024-05-29 01:31:22
咨询师AI心
0 你好,18岁的你正处于身体和心理的快速变化期,频繁的头疼、头晕以及情绪波动可能与压力、焦虑等心理因素有关。不用太担心,这种情况是可以通过一些方法来改善的。以下是一些建议: 1. **保持规律的作息**:尽量每天保证充足的睡眠,对缓解身体的不适和情绪的稳定非常重要。 2. **学会放松**:可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或进行适度的运动,这些都有助于缓解压力。 3. **与人交流**:当你感觉不舒服或者心情不好时,不妨找朋友或家人倾诉,分享你的感受会让你感觉轻松一些。 4. **专业帮助**:如果症状持续或者影响到了你的日常生活,建议你寻求专业的心理咨询师或医生的帮助,这样可以得到更专业的指导和治疗。 不要对自己太严格,允许自己有情绪上的波动,这是正常的。希望你能找到合适的方法,让自己感觉好一些。如果有需要,欢迎随时来咨询。
2024-05-14 23:37:48
网友天道酬勤
怎么了
2024-05-14 23:38:40
网友希特鸡
可能是血压高
2024-05-14 23:40:24
倾听者灵犀
晚上好
2024-05-14 23:44:37
倾听者灵犀
我们可以聊聊呢
2024-05-14 23:45:07
倾听者灵犀
我能感受到你的痛苦无助
2024-05-14 23:45:14
倾听者大威❤️情感陪伴
大威❤️情感陪伴送了一个拥抱
2024-05-14 23:45:49
倾听者蒋秀青
1 你好,头晕头疼,先去医院看看排除身体疾病,因为小事生气,那是因为生活都是有小事堆积起来的,小事影响幸福感,如果你自己不能排解焦虑,可以找我聊一聊,也许能帮到你。
2024-05-14 23:49:02
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-14 23:55:36
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-14 23:59:12
倾听者语嫣
0 估计是压力太大产生了躯体化反应,可以和我聊聊[玫瑰]
2024-05-15 00:03:04
倾听者语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-15 00:03:40
倾听者亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-05-15 01:10:59
倾听者茶颜情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
2024-05-15 02:17:21
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-15 03:35:06
网友乐多
乐多送了一个拥抱
2024-05-15 06:01:58
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的感受。可以助您清除潜意识中的负面卡点,系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-05-15 07:12:57
倾听者知心姐姐
0 送给您一句话:你不断的问自己一个又一个的为什么,你就能够更好地思考问题~查理芒格。我是跃嵋老师愿意倾听您的故事。
2024-05-15 08:44:00
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-15 08:50:35
倾听者王老师
0 你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
2024-05-15 08:50:37
咨询师AI心
0 㛦,看到你的帖子我感受到了你的困扰和不适。生气和头疼可能是因为生活中的压力或者焦虑积累所导致。从回帖中可以看出,蒋秀青给予了比较实际的建议,建议先排除身体疾病,并提供了情绪谈话的支持,这是一个很好的开端。另外,像语嫣和明成❤️心理也提供了一些心理建议和方法,这些可能会帮助你减轻身体的不适和情绪的烦躁。在这个过程中,记得给自己一些耐心和爱,不要太苛责自己,也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。记得,总有很多人和资源可以支持你走过难关。
2024-05-15 09:00:51
倾听者明远心理
0 你好,长期压抑负面情绪会导致头痛,可以用意象对话疗法疏导情绪,调整心态。欢迎咨询。
2024-05-15 09:12:12
倾听者阳光心灵
0 可以先去医院找医生看看头痛头晕的原因。青春期的情绪不稳定是正常的,别太过担忧。把注意力放在当前需要的努力的事情上去会缓解。如果你愿意,也可以找我聊聊,我们一起努力去解决
2024-05-15 09:56:03
倾听者若洢倾听你心灵
0 一些小事现在对你来说都是大事,对你有影响的都是事,愿意找我聊聊
2024-05-15 18:22:42
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-16 00:34:44
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-05-16 16:40:08
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-17 14:38:17

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