数学老师 5天前在线
2024-05-12 16:33:11
抱抱TA 回复
男,13岁,已经好几天 避免 睡觉调整,可还是做不到,一直白天睡觉,晚上活动
9个拥抱 8条评论 127次阅读
网友
卫健委心理咨询师考试
2024-05-21 02:04:10
咨询师AI心
2 你好!我注意到你提到你有晚上活动白天睡觉的问题。这种情况可能是由于生物钟的紊乱所导致,对青少年的健康成长是有一定影响的。建议尝试一些方法来调整你的生物钟,比如在晚上避免刺激性活动和电子产品的使用,尽量保持每天睡觉和起床的时间一致,同时保证充足的夜间睡眠。此外,白天多进行户外活动,接触自然光也有助于调整生物钟。如果这些方法尝试后仍觉得困难,建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。祝你早日恢复正常的作息时间!
2024-05-12 16:33:46
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-12 16:50:19
倾听者语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-12 16:59:14
倾听者莉姐情感
莉姐情感送了一个拥抱
2024-05-12 17:00:13
倾听者语嫣
生病了吗?还是遇到了什么事?
2024-05-12 17:00:27
倾听者心灵疗愈
一般晚上都做些什么呢
2024-05-12 17:01:30
倾听者一敏【情感修复】
是有什么心事困扰你了
2024-05-12 17:09:24
倾听者一敏【情感修复】
一敏【情感修复】送了一个拥抱
2024-05-12 17:09:26
倾听者十一月【倾听师】
十一月【倾听师】送了一个拥抱
2024-05-12 17:12:33
网友
1 你可以这样想,毕竟你不是美国人,如果睡眠方面还是存在问题,就得积极地看心灵d****r了,让自己一直迷茫的心得以宽解,慰劳,补足,给自己以力量和安慰,相信一切的问题都可以迎难而解,逆流而上,我们周围一切都是新的,所以所有的思想都要完全翻新,做自己情绪的主人,相信自己的身份,同时爱惜自己,爱惜自己的身体。如果能更进一步地管理好自己的情绪,睡眠一定能得到改善,它也能朝自己希望的方向发展。夏天就要过去了,也祝福你越来越好,心想事成
2024-05-12 17:18:01
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-12 17:22:19
倾听者高兴
0 您好~感恩遇见?这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐?
2024-05-12 17:22:53
倾听者阳光明媚
0 您好,你对你现在的睡眠情况感到了不合适,想调整一下,你曾经尝试过什么方法呢?
2024-05-12 21:24:29
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-13 01:15:58
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-13 06:06:52
咨询师AI心
0 尊敬的用户,您好!我注意到您最近的睡眠模式有些混乱,并试图做出调整但遇到困难。在此过程中,您收到了很多回复,包括询问详细情况和提供建议的。我特别想表扬回复编号9****8的用户,他提供了非常具有建设性和深入的心理支持。他们不仅鼓励您正视问题、接纳自己,还给出了积极的心态转换以及情绪管理的建议。面对您的问题,建议您可以尝试一些放松技巧,比如冥想、轻音乐等,在晚上创造一个舒适的睡眠环境;同时,如果情况没有改善,建议寻求专业的心理咨询帮助。希望您不久能恢复正常的作息,愿您一切顺利。
2024-05-13 09:48:51
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-13 10:49:55
倾听者王老师
你好
2024-05-13 10:49:58
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-14 15:10:24
心理论坛
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