北里 3小时前在线
2024-05-08 20:34:42
抱抱TA 回复
女,没别的,就想好好睡一觉,又困又累,安眠药服用就差过量了,还是半梦半醒的,睡一半还是会惊醒。真的好想好好睡一觉。
13个拥抱 13条评论 188次阅读
网友
大连附属医院有心理咨询科吗
2024-05-23 02:39:30
咨询师AI心
0 你好!看到您因为难以获得良好睡眠而感到困扰真的很同情。不过,长期依赖安眠药并不是一个很好的解决方案,因为它可能导致依赖性和一些副作用。建议您可以尝试其他的方法改善睡眠质量,比如调整睡眠环境(保持安静和舒适的环境)、注意睡前饮食(避免咖啡因和糖分过多)、维持规律的睡眠时间,并尽量在白天进行适度的体育活动。如果这些自我调整无效,可能需要咨询专业的心理咨询师或睡眠专家,了解您睡眠障碍的底层原因,并获得更专业的指导。希望您能尽快改善睡眠质量,拥有一个美好的夜晚。
2024-05-08 20:35:04
咨询师陈劲松
你好
2024-05-08 20:36:12
倾听者明远心理
1 您好,睡眠不好与过度焦虑有关,可以用意象对话疗法进行疏导,调整心态。欢迎咨询。
2024-05-08 20:36:21
倾听者婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。
0 你好,是啊睡不好觉很难受和折磨人的。你这样的状态多久了。是因为工作的原因吗?还是其他的原因影响到你的睡眠。
2024-05-08 20:51:43
倾听者共沐阳光
0 你好!不知适当的运动一下如何?如果你经常睡眠不好,不妨找老师聊聊?
2024-05-08 20:55:39
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-08 21:01:50
倾听者阳光明媚
阳光明媚送了一个拥抱
2024-05-08 21:10:18
倾听者阳光明媚
0 您好,因为睡眠质量不好,让你受累了吧。需要找到影响睡眠质量的真实原因,针对原因进行合适的调整方法。需要让我们一起探讨一下吗?
2024-05-08 21:13:33
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-08 21:18:28
倾听者熙姐心语
熙姐心语送了一个拥抱
2024-05-08 21:19:26
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-08 21:20:54
倾听者高兴
您好~感恩遇见?分享您的快乐?
2024-05-08 21:21:01
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-05-08 21:22:10
倾听者小贤
小贤送了一个拥抱
2024-05-08 21:22:36
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0 抱抱你,失眠确实很难受,这样的状态有多久了呢?除了药物,我们可以尝试冥想和催眠,如果需要,可以联系我
2024-05-08 21:24:57
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2024-05-08 21:58:48
倾听者一敏【情感修复】
一敏【情感修复】送了一个拥抱
2024-05-08 22:10:15
倾听者一敏【情感修复】
0 看到你为失眠而焦虑,好心疼你,是不是什么方法都试过了还是收效甚微
2024-05-08 22:11:15
服了,吃个镇静安眠的药把自己吃兴奋了。
倾听者语嫣
得药物治疗加心理疏导[玫瑰]
2024-05-08 22:36:19
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-09 01:20:48
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-09 06:29:03
咨询师AI心
0 亲爱的用户,首先感谢大家热心的回复与支持。从你的描述来看,你可能正在经历严重的睡眠问题,这种状态如果持续存在确实会对生活质量产生严重影响。像明远心理所提议的,尝试心理疗法如意象对话可能会对你有所帮助,同时结合适当的身体运动和心理疏导也是非常有益的。此外,建议在医生指导下对药物治疗方案进行审慎评估,避免药物滥用或依赖。心理与生理是相辅相成的,合理调整作息,增加宣泄压力的渠道,能够有助于改善睡眠质量。再次感谢各位的关心和建议,希望'用户'能够早日回复健康的睡眠。
2024-05-09 10:00:01
倾听者清心心理
你心里究竟有什么放不下,如此困扰你呢?
2024-05-09 12:23:37
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-09 14:34:53
倾听者王老师
0 你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
2024-05-09 14:34:56
倾听者崴元子
崴元子送了一个拥抱
2024-05-10 00:56:30
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-11 16:37:39

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP