给力心理
女,15岁,不知道为什么我老是细心不了，感觉神经紧绷，每一次都好奔溃。最近不知道为什么总是耳鸣搞得我心烦意乱
15个拥抱
10条评论
179次阅读
网友
西安情感问题心理咨询师
2024-05-20 00:02:10
咨询师AI心
0
亲爱的，从你的描述来看，你最近可能承受了很大的压力，这种紧张的情绪可能导致你无法集中注意力和耳鸣的现象。首先，我建议你尝试找一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽或者是轻柔的音乐，帮助自己缓解压力。其次，如果这种情况持续影响到你的日常生活，建议你和家人一起去看看医生或者咨询专业的心理咨询师，他们可以提供更专业的建议和帮助。记得，身体和心理的健康都非常重要，不要忽视任何一个方面的不适。你不是一个人在战斗，我们都在这里支持你！
2024-04-26 22:37:42
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-26 22:40:41
网友无名氏
无名氏送了一个拥抱
2024-04-26 22:40:45
倾听者高兴
1
这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
2024-04-26 22:40:46
倾听者梦少十分
梦少十分送了一个拥抱
2024-04-26 22:42:41
倾听者明远心理
0
你好，感觉你内心积压了很多负面情绪，需要疏导和清理。
2024-04-26 22:43:35
倾听者夏风如歌
是压力太大了吧
2024-04-26 22:44:14
倾听者夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
2024-04-26 22:44:19
倾听者阳光
您好呀！您愿意与我分享您的经历吗
2024-04-26 22:44:19
咨询师陈劲松
你好
2024-04-26 22:44:54
倾听者小贤
需要放松
2024-04-26 22:48:01
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-26 22:54:55
倾听者开心苹果姐
0
宝贝，发帖说出来就是觉察的第一步，你可以继续发帖倾诉也可以找老师一对一聊天减压放松.㊗健康快乐.[抱抱][爱心]
2024-04-26 22:56:23
倾听者熙姐心语
熙姐心语送了一个拥抱
2024-04-26 22:56:55
倾听者听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-26 22:59:33
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-04-26 23:16:48
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2024-04-26 23:31:45
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-04-27 00:02:35
倾听者嘉悦
嘉悦送了一个拥抱
2024-04-27 00:54:04
倾听者心理人老邢
早
2024-04-27 08:28:57
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-27 10:54:46
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的感受。可以助您清除潜意识中的负面卡点，系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-27 11:56:16
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-04-27 12:44:48
倾听者亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-04-27 20:42:14
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-29 09:19:08
倾听者王老师
看起来似乎你对自己有些气愤
2024-04-29 09:19:25
咨询师AI心
0
亲爱的﹀，从你的描述中我感受到你目前承受着很大的心理压力和不安，这在青少年中是相对常见的，尤其是在成长和面临各种挑战的时期。高兴给予的反馈是非常积极有效的，他提出愿意成为你的倾听者，并邀请你分享更多，这样的互动能够帮助你感觉到被理解与支持。你不是孤独的，这里有很多像高兴这样的倾听者，他们可以提供支持和帮助。同时，我建议在日常生活中尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽或是简单的散步，这些都有助于减轻精神压力。如果情况仍然没有改善，建议寻求专业的心理治疗帮助。请记得，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。
2024-04-29 14:01:25
