给力心理
女,25岁,工作压力太大导致我经常有焦躁不安、心慌的感觉，无法沉下心来做事，请问如何调整自己，使自己摆脱这些不良的感觉呢？
22个拥抱
26条评论
297次阅读
网友
心理咨询室功能室布置方案
2024-04-20 11:32:56
倾听者倾听师知南
倾听师知南送了一个拥抱
2022-09-23 09:54:34
倾听者彩虹♥心理
0
你好！可以跟我详细聊聊。我们一起探讨一下。
2022-09-23 09:54:36
咨询师陈劲松
你好
2022-09-23 09:55:09
倾听者倾听师知南
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上午好，具体的情况我们可以一起分析一起解决
2022-09-23 09:55:44
倾听者王老师
0
你好，工作职场压力这方面如果需要的时候可以找我咨询，祝好！
2022-09-23 09:59:44
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-09-23 09:59:45
网友木阳【情感心理】
请问你的工作时间和生活时间是怎么安排的
2022-09-23 10:00:21
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-09-23 10:00:49
倾听者晓静【婚姻亲子咨询】
晓静【婚姻亲子咨询】送了一个拥抱
2022-09-23 10:03:37
网友大熊【心理★情感】导师
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晚上睡眠怎么样？具体情况和我细说下，会帮你改善
2022-09-23 10:03:56
倾听者温暖情感婚恋
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焦虑对你生活造成不好的影响，影响到你职业，可以说说具体情况吗？帮你分析找到原因
2022-09-23 10:04:12
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-09-23 10:10:24
咨询师张金玲
您好
2022-09-23 10:10:31
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-09-23 10:11:34
倾听者余味【情感挽回导师】
余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
2022-09-23 10:12:46
倾听者苏菲老师婚恋家庭心理
苏菲老师婚恋家庭心理送了一个拥抱
2022-09-23 10:13:09
倾听者苏菲老师婚恋家庭心理
0
你好，请问你工作压力大的原因是什么呢？可以具体说一下吗你在工作的情况中担心的是什么？如果需要的话，欢迎私聊我，进行一对一的咨询，可以更多的帮助到你
2022-09-23 10:13:30
倾听者♥婚恋情感
1
在这里找一位有缘的正规老师聊聊，也许能帮助你走出迷雾
2022-09-23 10:15:09
咨询师谢利娜
1
提升管理压力的能力，而非减压，压力与减压是成反比的，压力与压力能力是成正比的，只有提升管理压力能力，才能更有助于解决面对问题，希望可以帮到你。
2022-09-23 10:17:22
倾听者了凡✨情感心理成长
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您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？
2022-09-23 10:25:20
网友林屋
林屋送了一个拥抱
2022-09-23 10:25:27
倾听者白天不懂夜的黑
健身美食聚会都能减压！
2022-09-23 10:36:58
倾听者ღ᭄栗娜
ღ᭄栗娜送了一个拥抱
2022-09-23 10:40:55
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2022-09-23 10:47:33
网友明觉
从简单容易做的先去完成
2022-09-23 10:52:46
倾听者神秘人＊【情感疏导】
神秘人＊【情感疏导】送了一个拥抱
2022-09-23 11:03:47
倾听者神秘人＊【情感疏导】
0
可以调整，但是需要时间和耐心，还有配合咨询师，这样就很有效的调整成功，得到新的人生！明白了吗？
2022-09-23 11:04:51
倾听者醉七【治愈系】
醉七【治愈系】送了一个拥抱
2022-09-23 11:15:51
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-09-23 11:32:04
倾听者星语倾听
0
因为工作压力大，导致你焦虑不安，这种感觉是人的正常反应，是摆脱不了的，除非是压力解除了，那就只有学会在压力下如何调整自己了。但这个不是一两句话能教得了的，如果有需要，可以详细聊聊，希望能帮助到你。
2022-09-23 11:35:33
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-09-23 12:31:33
倾听者玉婉
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你好，压力大产生焦躁，静不下心来，总是没有条理，来聊聊吧，帮你一起解决困惑
2022-09-23 12:57:05
网友孟珈❤️
孟珈❤️送了一个拥抱
2022-09-23 13:00:47
网友温婉【情感修复】
您好
2022-09-23 13:07:06
倾听者星晖-情感/婚恋
星晖-情感/婚恋送了一个拥抱
2022-09-23 13:47:02
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-09-23 14:18:57
倾听者珠华心理
您好
2022-09-23 14:24:03
倾听者情感咨询师暖风
0
工作压力太大，无法沉下心来做事，有些焦虑。可以试着先接纳自己目前的工作状态与工作压力。深呼吸，允许自己目前的状态。心里会舒服很多。
2022-09-23 14:29:28
倾听者晴空心驿站
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找人聊聊，这是最好的减压方式，或者下班时间放松下自己，或者做下自己的业余爱好。
2022-09-23 14:46:01
咨询师王宇
你好
2022-09-23 15:01:03
咨询师李锦云
最好的办法就是通过心理咨询来调整
2022-09-23 15:04:12
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-09-23 15:38:27
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-09-23 15:57:54
网友大熊【心理★情感】导师
我们聊聊你的情况，帮你调整一下
2022-09-23 16:37:56
倾听者予彩【解忧心咨师】
0
你好，很高兴平台相遇，希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
2022-09-23 18:19:53
倾听者知命弘运
知命弘运送了一个拥抱
2022-09-23 18:53:34
倾听者知命弘运
可以的
2022-09-23 18:53:50
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-09-24 01:53:17
