给力心理
女，30岁，自我调节能力很差，经常在生活和工作中调整不过来。 心情很慌张，这一次是加了一个练车教练场的学员的微信，加了之后，感觉自己被窥视，自己完全暴露了，很没有安全感。一直很紧张，很担心，慌张，焦虑。然后偶尔碰到了自己的头，发现摸摸头很舒服，可以缓解一些。但是练车是完全失去掌控了，车子老是压线，然后速度也控制不了。一下子感觉自己不想练车了。 我记得上次发抖音被邻居家的小妹妹看到了之后，也是很紧张，但是还是限于熟人，这次是一个陌生人加我。 我总结了一下，我的专注力是有限的，很容易被打断，然后出现心绪不宁，慌张，害怕，神经紧张。这是第二次了。 之前上着班好好的，放假过来男票家里呆着，因为没事做，刷了一下午手机，加上一天没吃药（我在进行精神分裂症的治疗）后来回到工作的城市，居然就把工作辞了……男朋友都说我很任性。 其实，报名学车是去年的事，去年也是这种情况，然后就暂停了一年，今年再次过来学车，没想到还是这样的结果。
39个拥抱
81条评论
653次阅读
网友
心理咨询的基本要求01654
2024-04-29 21:14:15
网友予若❤情
2
[抱抱]看你的描述，确实有些焦虑不安。这种情况也许跟曾经的一些过完事件有关…如果你愿意来聊聊，我很希望可以帮助你[爱心]
2022-04-08 17:32:08
网友琬沅南溪
琬沅南溪送了一个拥抱
2022-04-08 17:32:26
哦
网友予若❤情
0
抱歉打错字，可能跟一些过往事件有关联！有需要可以来找我聊聊[玫瑰]
2022-04-08 17:32:52
在这里聊吗？
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-04-08 17:33:28
过往的经历，我一下不知道是什么经历了
倾听者阿荣吉雅
0
先治疗再进行情绪上的调整。安全感需要循序渐进地进行，急不得
2022-04-08 17:34:07
网友琬沅南溪
0
姐姐，你的状态确实不是很好，建议先调整好自己，另外你对象知道你有人格分裂，却还是说你任性，不建议继续相处了
2022-04-08 17:34:11
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2022-04-08 17:34:31
我治疗了很长时间了，吃药吃了4-5年了，一开始医生说只用吃3年，后来说要终生吃
后面自己停了几次药，现在病情完全靠药物
我对象可能还不太了解我的心理状况
网友琬沅南溪
那就尽力调整好自己的心态
2022-04-08 17:36:45
网友琬沅南溪
我相信你
2022-04-08 17:36:51
网友琬沅南溪
[爱心]
2022-04-08 17:36:57
我其实有点想去做心理治疗，听说精神分裂症可以用物理治疗的方式治疗，可是我的主治医生什么也没跟我说
不发病，其实还好，一发病就很焦虑，很担心，
倾听者格儿❤️
格儿❤️送了一个拥抱
2022-04-08 17:39:34
网友琬沅南溪
0
物理治疗吗？我怎么觉得不太好，能保险就保险一点吧
2022-04-08 17:39:35
哦，我想起我的过往经历了，就是读高中的时候，我就开始焦虑了，害怕自己考不上好的大学，每天都很担心，很焦虑
倾听者馥老师❤
馥老师❤送了一个拥抱
2022-04-08 17:40:04
哦，我也没试过物理治疗，据说是用电去电击头部
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-04-08 17:41:19
网友琬沅南溪
那还是不要冒险了
2022-04-08 17:41:20
哦，好吧
网友琬沅南溪
保险一点挺好的
2022-04-08 17:41:39
其实是想做一下心理治疗
网友琬沅南溪
嗯，姐姐，你为什么会有人格分裂呢？
2022-04-08 17:44:12
自己把自己逼出来的吧，以前读高中的时候，自己逼自己，逼出来的
就觉得那个高中不好，私立学校，觉得上大学无望了，就很焦虑，然后想转学，父亲不给转
咨询师陈明
1
您好，觉察，接纳，选择更好的力所能及的选择。
2022-04-08 17:46:53
初中时候的成绩太好了，结果去了一所成绩好就不需要学费的高中，感觉被骗，后来就怀疑自己，逼迫自己，把自己搞出精神病来
自我的调整能力又弱，看了心理老师，想了很多办法，也没有用，最终成了悲剧
倾听者静待花开
精神医生允许的情况下可以介入心理咨询。
2022-04-08 17:51:28
嗯，我也是这样想的
毕竟有时候难受起来，真的很难受
网友禁止拉黑
开车不难，我抑郁症都开得好
2022-04-08 17:55:11
真的吗？我可是二战了，
但是有医生说精神病是不给开车的
还有就是现在我很信物极必反这个词，觉得什么东西过头了就会带来反面的作用
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-04-08 17:57:38
咨询师龙凤
你好
2022-04-08 17:57:46
网友希望成真
希望成真送了一个拥抱
2022-04-08 17:57:59
你好
网友月光【婚恋挽回】
月光【婚恋挽回】送了一个拥抱
2022-04-08 17:59:50
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-04-08 18:06:08
倾听者解锁—强迫思维
你好
2022-04-08 18:07:32
倾听者解锁—强迫思维
0
是精神病的康复期吗还是？听你的诉说感觉你自知力良好，并没有不合常理的认知思维。
2022-04-08 18:09:06
倾听者文静
文静送了一个拥抱
2022-04-08 18:09:22
我缺乏自信，很不自信
倾听者解锁—强迫思维
0
对你病症的具体情况不了解，这里主要感觉你是心神不宁，充满焦虑。
2022-04-08 18:10:16
认为自己的高中、大学都没学到东西，自己只是初中文化
我确实很容易焦虑
在高中阶段，我认为所有人都比我优秀，我最差，事实上我进高中的成绩算的上前20
我自我怀疑严重，后来渐渐出现了幻听，幻觉，错误的联想
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-04-08 18:13:52
病症在巩固期
倾听者鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
2022-04-08 18:17:47
倾听者爱聆心咨
爱聆心咨送了一个拥抱
2022-04-08 18:25:04
网友琬沅南溪
0
姐姐，自信点吧，你是独一无二的，别人再怎么优秀，你也会有自己的特点和长处
2022-04-08 18:27:46
网友琬沅南溪
你也是别人代替不了的
2022-04-08 18:28:09
网友琬沅南溪
加油＾０＾~
2022-04-08 18:28:22
咨询师易云侠
易云侠送了一个拥抱
2022-04-08 18:29:40
突然发现他们的优秀是来自雄厚的家庭背景，高中同学很多都是富二代，而我穷人一个，连住的地方都那么小，是自卑啊
倾听者温馨【倾听·陪伴】
0
[抱抱][抱抱]你能上高中，大学，已经很优秀了，
2022-04-08 18:32:11
可是我的目标是重点本科，结果只上了一般般的本科，还是专业冷门的那种，
倾听者温馨【倾听·陪伴】
1
你要知道很多人上不了高中，你如此不自信是否是成长经历中身边人对我们否定太多，你需要心理疏导，缓解焦虑
2022-04-08 18:33:43
自我否定比较多
太自我了，听不进劝
以前家里连电视机都没有，感觉自己在信息获取上也有问题
从小的教育中，没有和人交流这块，即使上了高中，朋友也很少，
本来也有比较好的资源的，不懂得沟通，导致了很多问题的闭门造车，自闭也是一个问题
主要没意识到自己生病了，错过了早期治疗的关键期
倾听者智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
2022-04-08 18:39:34
从小就不自信，家里的教育有关，强权教育
小的时候，我深知家里的不容易，于是放学了，我就去给家里的菜挑水浇，结果把脚扭了，父母也只是帮我包好脚，然后说我不应该去做这件事。还有就是我的爷爷，在我小的时候一直给我灌输家里穷的思想，说自己很有骨气之类的话，教育我要做一个有骨气的人。
我姐姐从小在外婆家长大，他就没有这种病，我从小跟着父母爷爷，就得病了，是不是跟家庭教育有关？
咨询师李锦云
你生活中要尝试着，学着放松。
2022-04-08 18:52:35
网友文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
2022-04-08 18:54:12
怎么样放松啊？我不会
我经常很紧张的，有一次我在给老板做助理，老板说我太认真了，叫我别那么认真，结果我因为工作上的失误，就被贬职了。所以我根本不会放松，我觉得
那时候刚跟现在的男友在一起，我就觉得特紧张，放松不了
网友禁止拉黑
我也很想帮助你
2022-04-08 19:21:16
倾听者温安〈倾听陪伴〉
0
很没有安全感，敏感多疑，是吗？药要遵医嘱吃哦
2022-04-08 19:22:37
嗯嗯。每天都按时吃药的
网友禁止拉黑
以前我焦虑的时候抬离合器都是抖的
2022-04-08 19:24:43
网友禁止拉黑
还撞过一次车
2022-04-08 19:26:04
我现在练车的时候，有时脚抖，撞上那些小桩桩是常有的事
那你开车要小心哦
网友禁止拉黑
0
精神科医生和你就聊不下去，我问他怎么办，他说是药的剂量不够，然后盐酸哌罗匹隆又加了一片，结果吃了之后心情更差了
2022-04-08 19:36:39
精神科医生只负责药物治疗控制，有时候要寻求心理治疗，
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2022-04-08 19:51:31
咨询师王宇
你好
2022-04-08 19:53:50
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2022-04-08 19:57:17
倾听者美美情感
0
是的，目前你的情况需要需求心里治疗，更多的是让你紧绷的状态放松下来，然后在建立你的自信心及帮助你慢慢建立平衡感和控制感
2022-04-08 20:18:29
倾听者橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
2022-04-08 20:21:58
网友Nikibaby
N****y送了一个拥抱
2022-04-08 20:33:11
嗯嗯
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-04-08 21:29:45
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-04-08 21:44:21
倾听者慧溪心坊
慧溪心坊送了一个拥抱
2022-04-08 21:57:29
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-04-08 22:17:28
倾听者知心老师
知心老师送了一个拥抱
2022-04-08 23:03:14
网友弧
弧送了一个拥抱
2022-04-08 23:17:10
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2022-04-08 23:31:56
倾听者邻家大哥
邻家大哥送了一个拥抱
2022-04-08 23:43:41
倾听者洋洋情感咨询师
洋洋情感咨询师送了一个拥抱
2022-04-09 00:32:23
倾听者兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
2022-04-09 02:13:35
网友大庆
好好睡觉，好好吃饭
2022-04-09 02:48:12
好的
网友小湫心理
小湫心理送了一个拥抱
2022-04-09 09:20:39
倾听者考拉
考拉送了一个拥抱
2022-04-09 10:06:15
倾听者舒灵【倾听者】
舒灵【倾听者】送了一个拥抱
2022-04-09 10:22:26
网友天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
2022-04-09 17:40:29
网友天心【倾听】
0
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成为您信任的倾听者[爱心]
2022-04-09 17:40:32
网友灵烟
灵烟送了一个拥抱
2022-04-09 20:54:02
倾听者黛颖
黛颖送了一个拥抱
2022-04-10 13:43:18
网友梦珈
梦珈送了一个拥抱
2022-04-29 12:59:53
倾听者怀仁助运
怀仁助运送了一个拥抱
2022-10-04 18:48:19
