心理论坛 > 2021 > 1122 >

20684789

866天前在线

2021-11-22 03:44:37

抱抱TA 回复

女,21岁,备战考研，学习学的难受。一休息就会放纵很多天。基本是学一周玩一周，就这样恶性循环。家里人变态式的提醒我，只要我不学习，我就一无是处，多睡一会觉都会讽刺我没用。我就是学不下去，就是不想学。自己也觉得自己是废人一个，每天想着轻生，看不到未来，感觉什么也不值得。人生观崩塌了。一边承受不住压力，一边觉得自己没用。一边想着看淡这些，一边想着只有失败的人才用这些宽慰自己。睡觉睡不着，睁着眼睛想着死掉就好了。

40个拥抱 26条评论 580次阅读

网友

我国专业心理咨询

2024-04-20 02:15:52

网友张丽芸

1 最差也是大学生，学历足够了，考研是锦上添花，不要因此把自己折腾坏了，得不偿失

2021-11-22 03:58:35

网友王致刚

王致刚送了一个拥抱

2021-11-22 04:09:51

倾听者暖暖老师

暖暖老师送了一个拥抱

2021-11-22 04:15:30

网友心途心理

心途心理送了一个拥抱

2021-11-22 04:43:37

网友王瑶瑶

0 宝贝，我觉得你可以的，别难过，不用管别人，这是你自己的路，尽力而为

2021-11-22 05:13:49

网友王瑶瑶

王瑶瑶送了一个拥抱

2021-11-22 05:20:29

咨询师程国凤

程国凤送了一个拥抱

2021-11-22 05:55:55

倾听者格儿❤️

0 学一周，玩一周，你知道这是恶性循环，挑战一下你自己，就会变好，抱抱

2021-11-22 05:56:46

倾听者格儿❤️

格儿❤️送了一个拥抱

2021-11-22 05:56:51

倾听者心能量

心能量送了一个拥抱

2021-11-22 06:11:57

倾听者心能量

孩子，你的烦心事可以给老师说说吗？

2021-11-22 06:12:18

咨询师毛慧颖

0 你好，建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整。

2021-11-22 06:23:44

咨询师王宇

你好

2021-11-22 06:27:27

倾听者youyou

考前焦虑

2021-11-22 06:44:48

咨询师郑丽华

郑丽华送了一个拥抱

2021-11-22 06:46:56

咨询师刘彦庆

刘彦庆送了一个拥抱

2021-11-22 07:15:33

咨询师龙凤

你好

2021-11-22 07:19:48

倾听者小玉

小玉送了一个拥抱

2021-11-22 07:40:59

倾听者陈鱼~家庭职业情感

陈鱼~家庭职业情感送了一个拥抱

2021-11-22 08:04:19

倾听者陈鱼~家庭职业情感

0 你已经很出色，能考研的人，我是很佩服的。如果你觉得非常纠结，不知道何去何从，可以换个思路，搬出来，给自己一些空间，或者找份工作，等需要时再考研，现在30多，40多岁考研的人还很多，不要让自己陷入崩溃的状态，路那么多，在于自己的选择

2021-11-22 08:06:52

倾听者陈鱼~家庭职业情感

祝你跳出界限，放松自己

2021-11-22 08:07:13

咨询师刘梦欣

刘梦欣送了一个拥抱

2021-11-22 08:07:55

咨询师李锦云

0 你并不是懒惰仅仅是因为其实对自己的苛求也很多外在对自己的评价也很多，我在平台上写一篇文章叫做每个拖延的背后都有个倔强的灵魂你看看可能能理解自己，点开我头像下的文章列表能找到

2021-11-22 08:10:33

咨询师王凯强

0 关键看频率如何把控，我也是经历过考研的，希望可以给你分享一些有用的经验

2021-11-22 08:27:14

倾听者向暖心理

向暖心理送了一个拥抱

2021-11-22 08:57:54

咨询师张敏

张敏送了一个拥抱

2021-11-22 09:04:53

倾听者小单

小单送了一个拥抱

2021-11-22 09:13:46

倾听者雅馨心咨师

雅馨心咨师送了一个拥抱

2021-11-22 09:14:56

倾听者雅馨心咨师

学习的压力，时间的管控，压力的释放

2021-11-22 09:15:29

咨询师罗怡萱

罗怡萱送了一个拥抱

2021-11-22 10:00:30

咨询师罗怡萱

0 你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导。

2021-11-22 10:00:33

倾听者心语❤️

心语❤️送了一个拥抱

2021-11-22 10:06:27

网友万灵

万灵送了一个拥抱

2021-11-22 10:08:31

倾听者心灵阿朵

心灵阿朵送了一个拥抱

2021-11-22 10:16:42

倾听者心灵阿朵

0 您好，可以和老师聊一聊呢，帮您缓解压力，愉快的生活。

2021-11-22 10:18:59

咨询师周美芳

周美芳送了一个拥抱

2021-11-22 10:29:07

倾听者楚老师

楚老师送了一个拥抱

2021-11-22 10:46:45

网友幸福双赢☀️patricia

我来帮助你

2021-11-22 10:51:42

网友倾芯

0 放纵是学习的对立面，而休息是学习的合作伙伴。休息是为了释放肌肉紧张，也让大脑放松，让所学的知识更好的消化吸收，进入下一轮的充电。会休息就会学，会学就会休息。

2021-11-22 11:06:28

网友幸福双赢☀️patricia

先玩一玩，然后制定计划

2021-11-22 11:24:19

倾听者慧子姐@守护成长

0 每个父母都是爱孩子的！但是有时候和父母相处得需要勇气和智慧幽默，你已经长大啦，做自己想做的事，考研是自己的事，父母的担心和焦虑也只能还给他们！成长路上没有轻松但可以放松！

2021-11-22 11:45:13

倾听者慧子姐@守护成长

！

2021-11-22 11:46:26

倾听者信心的力量

信心的力量送了一个拥抱

2021-11-22 11:50:59

倾听者灵巧

灵巧送了一个拥抱

2021-11-22 12:01:16

网友太阳❤️

太阳❤️送了一个拥抱

2021-11-22 12:06:59

网友梓曌

0 倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！

2021-11-22 13:06:03

倾听者星月情感

星月情感送了一个拥抱

2021-11-22 14:09:55

倾听者笑儿老师

笑儿老师送了一个拥抱

2021-11-22 14:15:12

倾听者倾心

倾心送了一个拥抱

2021-11-22 14:37:54

倾听者语嫣情感

语嫣情感送了一个拥抱

2021-11-22 14:38:58

倾听者阿愉

阿愉送了一个拥抱

2021-11-22 14:54:36

倾听者阿愉

0 考虑过不考研，好好挣钱上班呢，考研一定有用吗？

2021-11-22 14:57:10

网友鹿鸣

鹿鸣送了一个拥抱

2021-11-22 16:02:36

网友鹿鸣

办法肯定会有的。放轻松一点，找我聊聊

2021-11-22 16:03:26

倾听者二萱

二萱送了一个拥抱

2021-11-22 17:06:05

倾听者燕妮姐

燕妮姐送了一个拥抱

2021-11-22 19:11:15

网友造梦空间

0 你的情绪到底来自哪里？情绪的真相到底是什么？情绪梳理——创造幸福人生观念作业请简单填写下列问题。回想你当时的冲突场景，感受一下你的愤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表现，只需要诚实地写下你心里对那人的不满。1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢的？我对（人名）_****_感到_****______，因为_****__****______(例：我对张天感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反驳)2、你要他们如何改变，你期待他怎么表现？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要张天承认他错了，并向我道歉）3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？你想给他什么样的忠告？（人名）_****__应该（或不应该）_****______（例：张天应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩）4、你需要他怎么做，你才会快乐？我需要（人名）_****__去做_****______我才会快乐。（例：我需要张天听我说话，并尊重我，我才会快乐）5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。（人名）_****__是_****______（例：张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩，而且不关心别人）6、你再也不想跟这个人经历到什么事？我再也不要（经历到）_****______（例，我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康）

2021-11-22 21:49:12