给力心理
男 男 26岁 我的情况是这样的，心理原因所致，常常制造了一个使自己感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。还有写字的时候拿筷子端杯子等等，都会有这种手抖的情况。越控制越抖动，心里强迫自己转移注意力，不要往那方面想，但是越这样就越往那方面想，情况加剧了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，自己被封闭起来而不能自拔。请问各位医生遇到我类似的情况吗？如何治疗？有什么推荐的吗？
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16条评论
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网友
心理咨询师应具备的素质结构析
2024-04-25 06:27:37
咨询师李恩贵
你好
2018-10-09 11:09:48
咨询师陈明
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您好，觉察是改善的开始。觉察自己，觉察自己所有更好的选择。
2018-10-09 11:10:52
咨询师胡亚娣
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这个心理过程显示你有焦虑和强迫的状态，这样多久了？建议及时心理咨询
2018-10-09 11:10:55
咨询师周红梅
你好
2018-10-09 11:12:47
咨询师史丹凤
你好
2018-10-09 11:12:59
咨询师李风涛
您好，
2018-10-09 11:16:22
咨询师唐孝青
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你好，通过心理咨询，可以把你心里的恐惧转移一部分给咨询师来处理
2018-10-09 11:16:48
咨询师潘锦琴
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你好，这个属于带有一些强迫性质的焦虑状况，做过类似的案例，通过系统咨询可以改善的
2018-10-09 11:17:06
有没有遇到情况和我一样的案例的
咨询师任海涛
你好
2018-10-09 11:31:33
咨询师张双玉
你好
2018-10-09 11:44:08
咨询师刘晓波
你好
2018-10-09 12:28:01
咨询师陈志显
您好
2018-10-09 12:38:29
咨询师董华
你好
2018-10-09 13:37:54
咨询师国云霞
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您好，看您的描述感觉到您自己应该看了不少心理方面的书籍，自己做了不少努力。这个问题的解决不是咨询师简单几句话就能让你想通，需要你在正式咨询中和咨询师一起探讨，打破恶性循环的思维模式。
2018-10-09 15:04:45
