给力心理
女,19岁,好焦虑好焦虑，怎么办啊，烦死了。一直都在胡思乱想，控制不了自己。好烦。
34个拥抱
19条评论
497次阅读
网友
心理咨询小报图片
2024-04-24 17:38:48
就挺难过的.送了一个拥抱
倾听者壹心
焦虑的情绪需要及时排解
2021-11-15 08:43:21
倾听者壹心
壹心送了一个拥抱
2021-11-15 08:43:25
网友万灵
万灵送了一个拥抱
2021-11-15 08:44:33
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-11-15 08:51:05
咨询师龙凤
你好
2021-11-15 08:52:22
倾听者福流
0
你好，可以通过认知疗法，正念冥想改善，提升专注力，没有了专注力就等于失去了快乐和幸福的能力。
2021-11-15 08:52:30
倾听者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一个拥抱
2021-11-15 09:07:04
倾听者小单
小单送了一个拥抱
2021-11-15 09:07:33
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-15 09:08:03
倾听者心能量
0
打开心结，疏导情绪，痛苦来源于情绪，情绪来源于认知，这就是一个死循环，改变认知，痛苦就会消失，来吧，点击头像了解我信得过我呼叫我吧
2021-11-15 09:11:37
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-11-15 09:23:12
咨询师罗怡萱
0
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导。
2021-11-15 09:23:31
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-15 09:24:05
倾听者向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
2021-11-15 09:24:52
倾听者灵巧
焦虑需要时间和决心来化解
2021-11-15 09:25:02
倾听者向暖心理
0
你肯定是遇到了非常难非常难的事情。所以才会这样的。你完全可以找人讲出来，找一个懂你的人。
2021-11-15 09:25:46
网友烦恼橡皮擦
焦虑的是大事，还是小事？
2021-11-15 09:29:10
网友道泽
道泽送了一个拥抱
2021-11-15 09:29:27
倾听者爱的真谛
爱的真谛送了一个拥抱
2021-11-15 09:29:46
倾听者爱的真谛
可以的话聊聊
2021-11-15 09:30:02
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2021-11-15 09:30:55
咨询师毛慧颖
0
你好，建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
2021-11-15 09:32:23
咨询师张志强
0
你好！你越想不焦虑，焦虑情绪越重，请与我联系咨询。
2021-11-15 09:35:40
倾听者天洋✔️情感·心理
天洋✔️情感·心理送了一个拥抱
2021-11-15 09:35:54
倾听者薇薇倾听
薇薇倾听送了一个拥抱
2021-11-15 09:35:58
倾听者水晶心
水晶心送了一个拥抱
2021-11-15 09:42:48
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-11-15 09:42:57
咨询师王晓光
王晓光送了一个拥抱
2021-11-15 09:44:03
倾听者水晶心
0
试着听听静心的轻音乐，冥想，散步或跑步，和自己对话都是可以释放焦虑的好办法
2021-11-15 09:44:28
咨询师张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
2021-11-15 10:07:28
咨询师张庆仪
0
这种焦虑的状况多长时间了？之前发生过什么事情吗？可以通过心理疏导查找诱因，针对性的做出调整，很愿意帮助您。
2021-11-15 10:08:22
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-15 10:15:20
倾听者光之语倾听师
光之语倾听师送了一个拥抱
2021-11-15 10:17:09
咨询师李海云
李海云送了一个拥抱
2021-11-15 10:18:00
倾听者丹丹老师
您好
2021-11-15 10:43:49
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-15 10:47:28
网友西域雄鹰
西域雄鹰送了一个拥抱
2021-11-15 10:48:46
网友a retirerd lawyer
去服毒吧
2021-11-15 11:42:21
倾听者人间四月天
人间四月天送了一个拥抱
2021-11-15 11:46:13
网友爱你
爱你送了一个拥抱
2021-11-15 11:49:52
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-15 12:14:08
网友心途
心途送了一个拥抱
2021-11-15 12:49:57
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-15 12:54:30
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-15 15:10:07
倾听者爱的真谛
你好
2021-11-15 16:10:56
倾听者紫色恋人
0
多次深呼吸，平复情绪，然后去大自然走走，放松心情
2021-11-15 16:17:51
咨询师王宇
你好
2021-11-15 17:04:54
网友粉红猪
粉红猪送了一个拥抱
2021-11-15 20:07:29
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-16 00:37:25
倾听者花生情感
花生情感送了一个拥抱
2021-11-16 08:29:36
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-11-16 14:05:46
网友咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？
0
咨询师您好，请问您需要什么样的帮助？送了一个拥抱
2021-11-24 19:22:28
