18888天前在线
2017-04-12 18:22:08
抱抱TA 回复
女 医生您好,我始终觉得百度文库上说的治疗胡思乱想的最佳方法是大量的行动。让自己忙个不停。就是把胡思乱想的事情去大量的行动,去不停的做胡思乱想的事情,这样就治疗胡思乱想了。它这句话的意思左想右想意思就是说胡思乱想的时候,就去把胡思乱想的事情大量的行动,肯定是做胡思乱想的事情,不然它不会说行动这两个字。所以我想不通要把胡思乱想的事情去大量的行动。我到底该怎么办?
0个拥抱 9条评论 1051次阅读
咨询师许文慧
你好!!
2017-04-12 18:22:36
咨询师许朝辉
您好
2017-04-12 18:24:00
咨询师周红梅
你好
2017-04-12 18:24:50
咨询师张柏和
你好
2017-04-12 18:25:17
咨询师张柏和
0 行动会暂时一定程度缓解胡思乱想。建议你电话头像联系咨询师电话咨询 接受具体治疗。
2017-04-12 18:26:47
什么行动?把胡思乱想的事情去大量的行动吗?
求回复!
咨询师王 宇
你好
2017-04-12 19:05:03
咨询师陈素娟
这些需要大量的理念支撑
2017-04-12 19:13:50
心理论坛
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女,23岁,您好,我和男朋友因为他出轨的问题分分合合吵吵闹闹闹了一年多,但是我还是没有离开他,而且他每次和我吵架以后都会去找那个女的聊天啊打电话啊,那个女的又会理他,然后我知道以后又会吵,更过分的是那个女的居然还找我,对我各种骂很难听的话,就这样,我们闹了一年多,现在他也还在背着我有时候偷偷和那个女的联系,而我现在虽然会闹,可是最严重的是,每次只要关于他们有一点点联系,我都会情绪不好,然后心跳加快,心慌烦躁,非得他给我认错或和我说话我才能平复,可是他一旦有一点不对劲就会影响我很久的情绪,睡不着吃不下饭,反正怎么样都难受,请问一下我该怎么办?他也和我提过很多次分手了,就是我一直不愿意,虽然他也会陪在我身边,可是我仍然感觉不到安全感,每次心慌烦躁都会胡思乱想,就总觉得他要和我分手,要和那个女的好了,就这样每天折磨着自己,他说就因为我爱这样乱想,然后乱发脾气,才让他觉得累,去找别人的,每次他只要和我吵才会去找那个女的聊天,等和我好了就不理那个女的,然后我们又吵,他又去找那个女的,那个女的也一样还理他,你说这真的是我的问题吗?哦!忘了说明一点了,我是同性恋,所有的她都写成他了!我这样下去我都觉得我会疯的,都想去看心理医生了。
0个拥抱 14条评论 744次阅读 1857天前
女 异地恋,他属牛今年31周岁,我属蛇27周,我们相识是相亲,三年前就介绍过他,可是由于当时不想在外地就没有见,这三年我也开始了自己的恋爱,经过一段遍体鳞伤的感情失败,我感觉还挺有缘分的,就说好的就先相处相处试试,介绍(阿姨我以前在那个地方上过班的同事)对我非常非常好,像自家孩子一样,介绍人的女儿结婚我们开始了第一次的相见,当时感觉他形象不错,家庭温暖,(我家单亲家庭)对人很有礼貌,对我也很照顾,家人对我也不错,不过当时感觉他挺不能干活的,有点娇气吧!他独生子女我家三姐妹,当时能感觉他对我有好感吧!可是从我回来起他就再也没有联系我了,我感觉特么奇怪,后来他姑说他没有福气什么什么的,可是他却什么都没有和我说,当时我就以为他感觉我们不适合,在三个月的某天他突然又和我单独联系了,当时我很不敢相信,我很高兴, 他和我解释是(他发的短信是) 原来一直没联系你 是因为那时候我刚辞职。很迷茫。又想出国。 现在确定下来。安安稳稳呆在衢州。 重新开始工作)我们又开始从新的开始,过年时他邀请我去他家那边玩,为了给彼此之间了解的机会我去了,再次相见他给我的感觉是比上次更主动了,也更会表现自己了,他是个很实在的人,有什么讲什么,很简单,可能我前男友是个很深沉的人,让人猜不透,我碰到他这样的感觉挺好的,他对我很是规矩从来没有动手动脚过,感觉很像朋友不像是在谈恋爱,不过也还是事事周到,不会说甜言蜜语,也不花心,这都是我很喜欢他的地方,当时春节期间相处的还不错,他家人想清明节时来我家,可是我当时真的感觉会不会太快了,从他家回来过后的一个月他说要来看我,第一次说时我说下周来吧!这周我都安排好了,他同意了,他来时给我带了很多特产,他爸爸还特意买了我喜欢吃的东西,东西带的有点贵重,在我看来,我去接的他,这次认识的他又感觉完全不同了,感觉他很挑食也有可能是水土不服吧!他有点不太舒服,再也两天双休日中,他都没怎么吃过东西,他感觉我们这边这也吃不惯那也不好吃,让我不知道怎么办了,应该带他去吃什么了,走路时他会感觉很累什么的,我真的感觉他比我个女的还要娇气点,本来原定计划我想带他去公园赏赏桃花的过中很悠闲的时光的,可是他来的时间太短了,没办法我们只能逛逛民生古迹这一类的,我们这边真的没有什么旅游的,我能感觉到他不太喜欢这样的,全程都是他付的钱,我们只有牵过手,当时我们 谈过清明节他家人要来的情况,我当时很是纠结,我在这边工作生活都非常稳定了,一时不知道过去做什么工作,我还要还房贷什么的,两是我有点担心自己的母亲,我就问他能不能接受要是我母亲想到那边长期生活,他能不能接受,他当时说住一起吗?我说都行的,他说应该可以吧!可是当时在我看来他是不是有点犹豫了,我说要是以后如果我不工作了,你赞同吗?他说他的工作好像不能养活两个人,我感觉他当时有点不高兴吧!我感觉的我不知道对不对?他说不工作在家做什么呢?其实我当时也就是试试他吧!首先我母亲据我了解的她肯定不会长期去的,她生活不习惯,其次我不会不工作的,我一直都是挺独立的人,他当时问我想好了没有去他那边做什么工作,什么时候过去,什么时候结婚,我当时可能真的有点犹豫我说结完婚在过去吧!工作呢?不知道你那边我这样的工作可好找,其实当时我都想到要是不行的话离他的城市不远的地方我也有朋友可以去他那个地方一周上两天的班,我是做培训工作的,双休日可能会忙点,先这样做着在慢慢的吧工作转移到他家,一点一点的来,应该这件事我还没有确定下来就没和他深刻的讲过这个问题,我想等什么都确定了在和他说的,可是可能幂幂之中自有天意啊!我们直到他走的那天我们发生别扭了,他在玩手机无意中我在他短信中看到了四个字(陪她痛苦)没头没尾只看到了这几个字,我这人性格也直,当时我就问他了,可是他没有解释直说我看错了,我要看他的手机他也不给,我当时真的感觉他说谎了,很伤心生气,各种的胡思乱想,怎么说都不行软的硬的都不行,我怕当时我害怕了,我怕他别有什么难言之隐什么的,现在就陪我痛苦了,那以后怎么办,他一边说着结婚一边陪我痛苦,我害怕了,不知道下面怎么办了,可能自己也比较冲动吧!当时我就说了要不分开吧这样的话,他全程只说了我看错了,别的什么都没有了,没有解释,他的车到了,我只能去送他了,从他回去本来我们白天还会有联系什么的,后来都是到晚上九十点钟随便说两句,我也感觉我当时太冲动了,我说给你时间我只是想两人世界简单点纯粹点,我等你,他什么也没说,到第三天时他只给我说了他不想别人看他的短信什么的,我就非常生气了,把电话挂了,随后的三天我们就冷战了,再也没有联系过,本来我还想从这件事中想看看他是怎么处理的,后来我也想通了,主动给他打电话道歉了,我想把是不是男人都不愿意逛街啊!所以他感觉痛苦什么的,我是不是也不对在他当时不舒服的情况下还那么的逼他是不是不好,他大老远的跑来看我,两天中都没有吃什么东西,他爸爸还特意买东西给我带过来,我是不是错了,相处的这几个月中我感觉他也不应该是这
0个拥抱 20条评论 898次阅读 2007天前
女,26岁,我从年前就开始滋生要去看心理医生的念头,但是基于经济基础以及环境限制,没有达成。这一学年我的教学任务相对而言比较重,第一年当班主任,第一年下来教初二,第一年带a班,并且同时两个。我的性格比较内敛文静,平时没有过多地与人进行交流,也很少参加活动。我一直都觉得自己很不自信,很自卑,并且也知道这个很影响自己的生活与成长。上一学期过去了,这学期刚开始我就感觉到很焦虑,惶恐不安。我也暗暗鼓励自己要自信一些,学校相信我我应该做出成绩出来。但是没想到开学第三周,我就发现我备课备不出来,不知道要去怎么上课。我开始焦虑,连续两周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么办,起了要辞职的念头,学校校长很关心我,让我请假好好调理。我说服家人带我去看心理医生,看了两次效果不是很好。当时给出的诊断说我有抑郁的倾向,后来我回家修养了一个月的时间,可是感觉心理负担越来越重,一个是学校同意把两个a班换成两个b班让我去教,但是我害怕去接触两个新的班级,我觉得我目前只能胜任c班。另一个是我父母亲自去学校帮我请了一个月的假,我让他们千里迢迢去到学校帮我请假我觉得自己很没用。我越来越觉得自己很没用,觉得很痛苦,觉得人活着其实没有什么意义,挺累的。
0个拥抱 11条评论 595次阅读 1620天前

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