为你而悦 1264天前在线
2017-07-22 09:16:30
抱抱TA 回复
男 每天想着早点起床,然后晚上才能早点睡得着的,可就是早起不了啊,每次都是忍不住又躺着睡着了,今晚又要熬夜睡不着了怎么办啊,,,
0个拥抱 6条评论 496次阅读
网友
信阳亚兴大厦心理咨询
2024-04-28 17:06:31
咨询师许文慧
你好!
2017-07-22 09:19:32
咨询师段远华
你好,你多大?这样的状态多久了?
2017-07-22 09:21:56
咨询师李锦云
你好
2017-07-22 09:22:11
咨询师温桂彩
您好,平时因为睡的晚才不能早起的是吗?
2017-07-22 09:32:09
咨询师张银玲
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2017-07-22 09:50:16
咨询师吴莹
0 您好!晚上熬夜,早晨起不来,这个其实是形成了一种恶性循环,你尽量试着哪怕晚上熬夜,早晨也用意志力按时早起,打破这种循环
2017-07-22 09:56:01
心理论坛
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女 我不知道我是不是心理性上瘾,我从小就喜欢看书,各类都很满意喜欢,但是最喜欢语文书,小时候晚上放不下书必须家长盯着睡觉才睡,总是装睡骗过大人然后在被窝里偷偷看,后来成绩严重偏科,语文和作文一直很好,几次都在省级竞赛中得奖, 初二时看过借来的小说之后开始迷上小说,那时总是晚上熬夜不睡看到天亮,一看不见就抓心挠肝一样痒,然后渐渐的整个人精神恍惚,交际产生问题,头痛,偏激以及强烈的自卑感,笔力下降,写不出任何东西,高中时老师家长都有劝过我希望我可以把精力分散到其他地方去,但是戒不掉,除了那些特别枯燥乏味,看懂需要费很大精力的书籍外,任何带字的书本都爱看,实在没东西物理课本化学小故事都可以,但是政治书之类也行,自己明知道不对,也戒不掉,即使眼睛剧痛,头痛的厉害,可是还是半睁着眼睛看, 大学以后每晚看到凌晨三四点,早上再七点半起来上课,每天总是没精神犯困,脾气暴躁心性偏激,畏惧和厌恶与他人交流,除了睡觉以外,无论吃饭或其他时间,觉得任何时候必须看见文字或带文字的图片,一停下来的话感觉大脑思绪如同激烈的狂流般喷涌,一瞬间有无数念头浮起,但是因为太多什么都想不起来,什么都看不清楚,此时厌恶任何费脑的需要逻辑性的东西,悲观,负面情绪强烈,生活圈子非常狭窄,愈加厌恶人际交流,偏头痛,为人乏味枯燥,反应迟钝 年初工作刚开始实习时还好,戒了十几天,后来再次迷上小说,尝试过戒掉小说,卸载阅读软件,删除手机内存等等,最长坚持了四五天,卸了忍不住再装上,不带手机出门就感觉特别不安慌张,心烦意乱,烦躁,带着手机总是忍不住打开玩,无数次下定决心,但是总是戒不掉,每隔一两天就故态复萌,不知道该怎么办
0个拥抱 14条评论 1117次阅读 2692天前
女 我测过了,中到重度抑郁症。 目前跟老公的关系一般。今晚他刚跟我提了离婚。实际上我知道他也有心理疾病,这是逃避现实的行为,说难听点就是不男人,太怂。本来好不容易建立起来的一点对他的暖意,这下子有点摧毁了。 我不满意我的婆家。也不满意他。当初嫁给他的时候,觉得很幸福,一心要找个只要人好,对我好就很满足的就行了。当初我的月薪是8000左右。我是一名销售。他月薪只有2000元。对于他的月薪,我并没有直接问过,以为差不多都是一个水平。因为他知道我的真实情况。我想应该至少跟我持平,或者比我高才对。知道他月薪后,还是挺惊讶的。笑话他这个月薪也能接受并能活着,他说一直不注重这些,当然也有自己笨的原因。可我没在意。想着会鼓励他追求更高的收入目标的。这不是大问题。现在我的老公月薪已经达到当初我的水平了。可是我却因为怀孕生孩子,又带孩子,快4年没上班了。嫁给他时,他们家就婚礼上改口费总共给了1万元。而且住的也不好。我爸妈挑剔了好多,我亲戚也挑剔了好多。我都不在意他们说的,觉得自己的老公很好,因为他老实,受的住我欺负,这就是爱我疼我。 可是一切变了,是从我的宝宝2013年4月降生的那一天,老公头一晚上从我见红送进医院到第二天晚上夜里陪床,整整30多个小时没有睡觉。我分娩时是我婆婆进的产房陪我的,我把她当亲妈。我自己的爸妈远在外地,我婆家又不喜欢留人住宿。我就没让我父母提前过来,况且也不知道哪一天生。可是老公30多个小时没睡觉,第二天早上10点左右,我婆婆过医院来,和她儿子在外面吃的早点,她儿子说了一句:“妈,今天白天您帮我在医院陪着她们娘倆,我想先回家睡会儿”。我婆婆回答说:“你的孩子你让谁管啊?”我老公因为这句话,甩了她自己又回医院来了。没让我婆婆进资源来看我,又让她回家去了。后来我没人照管,自己插着尿管,下不了床,好多事不方便,老公拿东西还是做什么的都是一个人来。我虽然受了委屈,还一心觉得老公有点过,我婆婆肯定是开玩笑呢。在一边劝和。医院住了4天,幸亏我的闺蜜后两天陪了我。但是她工作忙,出差抓空过来的,很累,我们感情很好,我也心疼她,夜里让老公找旅馆睡觉,闺密陪床时,我都是让她在我的床上睡着,自己则忍着痛在地上走着,照顾宝宝便尿,哄睡和喂奶。我自己就是这样一个人,很善良,很能吃苦,也能为她人着想的人。 回家后,月子里,怕孩子影响老公休息,让老公到西厢房睡觉。我婆婆自己在她屋睡觉。我没提出过让我婆婆过来陪我。她也直说她睡不惯床,所以我压根没提过。月子里,宝宝吐奶,总哭。我为了让她立着一点,拍嗝都要拍半个小时到一个小时。没经验,也没劲儿,胳膊肩膀和腰都痛的厉害,整夜整天的睡不着。我婆婆就早中晚过去送饭,给我倒倒尿桶。给孩子抱出去晒太阳除黄疸,其他时间过来抱会儿孩子,可是我还得给她聊天。其实我好困。看到我困了,她就把孩子放下出去说让我和孩子一起睡。可她一走,孩子因为吐奶,又2小时一次喂奶,这样的原因和间隔,我基本上不能休息好。还要给孩子换纸尿裤,抹护臀霜什么的,总之,我的月子不叫月子,我那叫受罪。更可恨的是我自己的亲爸亲妈指不上,都来了一天就闪人了。我的血泪史就这样开始了。我对我的婆婆,我的亲妈,都有怨气。还有老公,跟他妈结了怨,到现在都解不开。也因为这个,我俩各自都有自己的心理疾病吧,相处不好,我眼里只有孩子。老公不能在我和我婆婆那里起到好作用。我说的话我婆婆好像记不住,记性不好,经常不听。我非常郁闷。吃饭时也不帮我哄孩子,我自己又哄孩子又吃饭,吃了一年的凉饭。我自己吃完出去刷碗和上厕所,宝宝睡着了还好,醒了都大声哭。宝宝会吃辅食以后也没帮着做过辅食,可我做辅食的时候也经常找不到人帮我看孩子,抱着宝宝自己来,平房,是多么的不方便。我渐渐觉得我婆婆不是开玩笑了。她是真心的不想带孩子,只是说的时机不太好,导致和儿子结了仇。她两个儿子,我们的宝宝是她大孙子。她有自己的如意不操心算盘吗?想到这些,我竟然就不麻烦她了,尽量什么都自己来。行动是独立的,内心是委屈怨恨的。本来希望宝宝一周以后,把宝宝托付给她,或者我自己的父母,奈何我婆婆不要给带孩子,我提起来的时候,她从来不说带,也从来不说不带,闷葫芦一个。那意思就是不带。我爸妈每天都在吵架。我无法把宝宝托付给他们。所以最后是我自己带。2岁时让我老公跟我婆婆说,她跟我老公说坚持这么久了干嘛不再坚持一下。所以我又没找工作。期间我这个怨啊。老公从我婆婆说完那句话后,好像就失去了爱的能力。我感觉他不爱我,不爱我们的宝宝。我渐渐对老公也有了怨气。因为不能出去工作,我名下还有一套月供2000的房子要还贷款。老公在宝宝2岁那年工作一年了,最后才拿回2万元。我们手里只有15万存款。我心里着急。偶然的机会被人推销炒白银和原油。就把老公拿回的2万元投进去了,起初是不错的,快赚到5万元了。可是因为哄孩子,没有及时平仓,和点错了,又赔本了进去。不甘心,就把15万死期给破了。结果就是赚赚赔赔,因为同样的原因,没有及时平仓和因为孩
0个拥抱 7条评论 1785次阅读 2844天前

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