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想要咨询,该如何选择心理咨询师呢?

qiqi 发表于 2015-04-15  

  自从走上心灵成长的道路以来,各种内在的体验让我充分意识到,心理咨询是一件多么需要严肃和慎重对待的事情,如果咨询师本身的心灵成长不够,没有体验过心灵成长是多么艰难的一个过程,就无法足够重视所接到的个案,因为他并不知道心理咨询是多么需要咨询拥有强大的心理能量,而个案就很可能一次次承受不合格的心理咨询师的心理摧残,不仅不能从咨询师那里获得支持和帮助,还会反复被打击治疗的信心,案主来说那是非常残忍的。因此,根据我多年心灵成长的经验和咨询经验,总结出以下五个方面,帮助各位想要寻求心理咨询的朋友一个判断咨询师是否合格的标准:

     一、不要单纯凭个人介绍或广告来判断。千万不要被咨询师外在的一些身份或荣誉所迷惑,一般介绍咨询师都会描述他得学历(什么硕士博士)、资历(咨询累计时间、掌握多项技术或者担任什么心理协会理事长等等),当然并不是说这些一定是虚假的,而是并不能单凭这些去评判一个心理咨询师的咨询能力。心理咨询的目的是促使人格的完整,那么咨询师的人格是否能高度的成长这个才是关键,也就是说他在心灵成长的路上走得够远,才能陪伴案主走的一样远,否则连咨询师自己都没有深入探索内心,怎么有能力陪伴案主呢?所有的案主都必须要清理负面情绪,咨询师自己的负面情绪都没有大量的清理,一旦咨询开始,怎么去分清界限?怎么去处理投射性认同?又怎么有能力专注聆听同理心呢?

     二、 询问咨询师自己是怎么面对负面情绪的。面对负面情绪是心灵成长最基础也是最重要的一个课题,个人体验深入的咨询师都知道情绪的处理是多么的重要,直接关系到一个人身心灵能量的复原。因此,合格的咨询师一定是经常有意识的去清理自己的负面情绪。所以,当你这么问他的时候,如果他能跟你分享他在面对情绪过程中的感受,分享的很细致,感受很真挚强烈,那么他是有陪伴能力的。如果他只是仅仅停留在技术层面的讨论,而不跟你分享他得感受,很有可能他自己根本就没有深入的探索自己的情结,所以没有什么面对情绪的经验可以分享,这样的咨询师就不能选择。

     三、 询问咨询师是怎么处理投射性认同的。对于一般没有心理学基础的朋友可能不知道这是什么意思,简单的介绍一下,根据客体关系理论,投射性认同就是当案主无意识的以自己过往人际关系的模式与咨询师联结的时候,咨询师感觉到不舒服,这个过程就叫投射性认同,那为什么咨询师能成功的处理投射性认同就说明他是合格的呢?举例来说,当一个案主以依赖的投射性认同的模式与咨询师联结的时候,案主很可能表现像一个婴儿,什么都要依赖咨询师,让咨询师感觉到离开咨询师他就活不下去,而这个时候,如果成长不够的咨询师,很可能会被引起自己内在的情结,比如自己从小要去承担父母的责任,照顾父母,这其中有很多负面情绪都被压抑着没有释放,而现在咨询师又被案主以依赖的方式控制着,被要求去照顾案主,那么咨询师很容易感觉到压力过大而烦躁,如果此时分不清是自己的情结被引起还是投射性认同,那么咨询师的反应很有可能对咨询关系造成严重的伤害,比如表现出很烦来访者,或者要求来访者认识到自己不该这样依赖自己等等,而来访者会感觉到再一次被咨询师抛弃,就像他童年被父母抛弃一样。而合格的咨询师因为自己的情结已经处理过,那么他不会那么容易卷入,因此会在识别出投射性认同的时候,尽力鼓励来访者发展投射性认同,然后再时机成熟时进行面质,既能坚定的拒绝案主的控制,又能以一种更健康并且宽容的方式去建立咨询关系。成功的处理投射性认同也是咨询师的基本素质,如果询问的时候,咨询师答不上来,那么说明,他根本不懂怎么去跟他人建立健康的关系,何谈陪伴案主去建立健康的人际关系呢?

    四、询问咨询师是否已经打破自我认同。自我认同简单来说就是我们在潜意识里面认为我是一个什么样的人,也可以称它为一种自我限制,比如,我想要做一番事业,但是总是失败,其实是潜意识里认同了父母对自己从小的评判——你就是一个干不了大事的人,你是一个失败没用的人等等,所以无论意识层面怎么努力都会被潜意识驱使着追求失败。而人的心灵要成长,就必须打破潜意识里对自己的限制。所有的心理问题都跟潜意识里的自我限制有关系,我们想要做的事情,想要成为的人,可是总感觉不被允许不被接纳,或者总是失败,就会产生很多压抑和失望,会常常感觉自己像生活的傀儡,实际上是没有意识到潜意识里对自己的限制,因而产生了心理冲突。合格的心理咨询师已经打破了潜意识里的一些自我认同,获得了全新的人生,他具有相当高的自我成长的能力,因此助人的能力也是非常强大的,完全有能力陪伴案主成长并改变自己的生活做自己的主人。

   五、单个咨询少于50次的咨询师不合格。任何一个经历过心灵成长获得重生的咨询师,都不会跟你承诺咨询是短期就能解决问题的,我自己在心灵成长的道路上今年已经进入第七个年头,我的人生从现实和内在都完全改变了,但我仍在探索,而我的所接的个案迄今为止,最短的是一年,最长的是3年以上。一个人的心理问题形成是从童年到成年经历漫长的岁月累积而成,要解决问题,并不是简单的催眠几次或者安慰一下,又或者教案主一些他没有使用过的低级防御,暂时让他感觉不到难受就算是解决问题的,这样是很不负责任的!一般情况下,以谈话为主的传统疗法(包括现在所有的主流疗法),有效的心理咨询至少是50次以上,这是我7年来的经验之谈。因为大部分案主的问题都来自于在童年没有得到父母无条件的爱,因此,需要花大量的时间来陪伴、倾听,满足来访者匮乏性的需求,以降低防御等级,进行深入的探索与疗愈。一个咨询师对个案的治疗能达到至少50次,说明他正在成长过程中,有一定自己成长的能力,他可以用已经疗愈的那部分能量去治疗别人,同时自己也持续的成长。单个咨询时间没有达到50次,甚至每个咨询都只有几次治疗时间的咨询师,大家直接就别浪费钱了。当然,还有一种特殊情况,就是有些来访者的问题源于前世的负面细胞记忆,如果是这样,从事前世疗法的咨询师确实只需要几次回溯催眠或者远远少于传统疗法的时间,就能治愈来访者的心理问题,这种属于特殊情况。

      以上五点,足以帮助大家判断一个咨询师是否合格,是否具有疗愈他人的能力。现在国内心理咨询行业的市场混乱,很多仅仅拿证或者拿证以后心灵成长不够的咨询师也活跃其中,而很多有需求的朋友,怀着深深的期待,最后却是深深的失望,如果你真的是一个有责任心并且愿意探索心灵的心理工作者,请帮助转载这篇帖子,因为很多朋友需要一双“火火眼金睛”来帮助他们找到真正值得信任,能陪伴他们“上刀山下火海”探索心灵,改变人生的合格的心理咨询师!同时,我也恳请那些自己还没疗愈就急于想要“上阵”的咨询师们,无论你们是出于经济利益,还是满足自己匮乏性的需求,请你们想一想,当一个来访者把他们的心灵向你敞开的时候,渴望你能陪伴他们度过最艰难的时刻,这是多么大的信任!这不是儿戏!