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可别不拿生气当回事

可别不拿生气当回事
转载文章 王晓光 发表时间:2021-10-15 17:10:07 458 4 15

    可别不拿生气当回事,人类90%以上的疾病跟情绪有关。长期的负面情绪是200多种疾病的真正诱因。当生气呀,悲伤啊,恐惧呀,压力呀,忧郁,敌意,猜疑,焦虑,委屈等等各种负面情绪长期纠缠你的时候,首先攻击力的,就是你身体的免疫系统。

    因此负面情绪才是你健康的最大敌人。在这个强大的敌人面前,什么滋补呀,养生啊,保健等等等等,这一切都是那么不堪一击。或者是自欺欺人。

    情绪处理不好,你就算是天天在这个虫草、鹿茸、人参里泡着,照样抵挡不住疾病的到来。

    怎么样才能处理好自己的情绪啊?

    深呼吸、转移注意力、跑步锻炼也有用,但这可不是根本的办法。

    最根本的办法是要解决认知问题。

    那就是你千万不能跟这个世界较劲,你得明白,这个世界任何的人、任何的事,任何的物是绝对不会无缘无故的按照你想要的样子运行或者存在。你想,那是一回事,你身外的人、事、物按照他们自己的方式存在又是一回事!你想要你身外的人、事、物服从你的意志,首先你得有这个能力呀,得有这个本事啊。比如说你想让你的老婆、你的老公听你的,心里边只想着你,我告诉你,你得给他一个理由。他得打心眼里自己愿意才行。这样的事儿,恐怕你光在那自己一个人想不好使。再比如,如果你想赚到大把的钱,那你光有压力能行吗?你没有本事,你光有压力,你把自己先压垮了。你没有本事,你把自己压死了也掙不来钱呢。这个世界上没有什么应该,也没有什么必须,只相信能力和价值!即便是你老婆、你老公那也一模一样。有能力你就可以让别人听话;没能力,你就得坦然地面对和接受。

    这个世界的逻辑就是努力产生能力,能力产生价值。价值产生吸引力。除此之外在这个世界上所有的人、所有的事、所有的物谁都不欠你的,你哪里来的莫名其妙的情绪啊?你唯一能做的就是在自己照顾好自己的情况下,让自己变得更有能力,更有价值,而不是莫名奇妙的抱怨和情绪,

    大道至简,认知到位,情绪自然能得到消解,才能情绪稳定。心中无坎,方可百毒不侵。

 

 

 

 

 

 

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