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十九 在意别人的看法

十九 在意别人的看法
个人原创 王滋 发表时间:2020-12-26 12:01:06 134 0 0

十九 在意别人的看法

以前一位强迫症病友在咨询我的时候,问:“王老师,为什么我总在意别人的说法,别人表扬我的时候,我会很舒服;别人批评我的时候,我会极度的难受,甚至想死。那我该怎么办?”我说:“这是你完美主义情节在作怪,你想得到全部人的肯定,所以你一直在努力,但是这是不可能达到的结果,所以你一直苦恼。”

强迫症病友很敏感,特别在意别人的看法,究其本质是完美主义情节,不承认自己的不足,想得到所有人的肯定。但是这是不现实的,美国总统奥巴马也有在野党说他不是,就连我们伟大的毛主席,许多人在评价的时候还说“七分功劳三分过”呢,所以不必把所有的精力都放在别人的评价上,承认自己的不足和缺陷,做一个完整的人,而不是一个完美的人。

 

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