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心理咨询须知

心理咨询须知
个人原创 李舒睛 发表时间:2017-03-03 11:55:30 4150 10 65

          心理咨询须知
心理咨询对于咨询师来说是一件神圣的事业,是一件严肃认真的事情,不会随便开始,一旦开始就不会随便。紫蝶学习从事心理咨询已经有15年了,以后的时光都是以心理咨询为主线。如果您要选择阿苏作为您的心理咨询师,请考虑清楚再来联系我,我一直在这里,我会全心全意的陪伴您成长;如果您没有想好,没有考虑清楚,没有真的准备好,比如您其实不愿意来只是被逼着来的,您觉得自己没有问题都是别人的问题,您只是想过来试试心理咨询是啥,请不要选择阿苏作为您的心理咨询师。选择咨询需要对自己负责,也需要对咨询师负责。
心理咨询是一个人不断自我认识、深度内省、不断觉知领悟、不断身体力行的过程。在这个过程中,阿苏只是您这段心灵旅程的陪伴者,像一位心灵导游,像一位黑暗世界里的提灯人,像坚实的大地,默默的陪伴着您,不管您是痛苦还是绝望,开心还是欢笑,领悟还是执迷,都永远在那里,在您身边,平等的尊重您,温柔的呵护您,耐心的等待您,为您的心灵成长服务,陪伴您走过泪水和微笑的心灵成长过程,启发着您内在的智慧,等待着您自性的觉悟,直到您真正的成为一个“人”。
在我的眼里没有病人,只有“症状”背后隐藏和压抑的痛苦。紫蝶是做心理咨询是指向成长的,是潜意识创伤情结的面对和修复,是深层人格的重建和成长,是自性智慧的领悟和践行,不是症状(如抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂等等)的治疗。如果您既想治好“病”,又想从头开始脱胎换骨,您可以来找紫蝶。“冰冻三尺非一日之寒。”心理问题的形成不是一朝一夕的事情,是几十年累积的沉珂,是您的童年经历、原生家庭、学校社会教育、工作感情经历、人生中的各种经历综合作用造成的结果,所以解决起来也是需要很长时间,不是三两次就能解决的,在时间上,您需要做好心理准备。心理咨询是一个长期的过程。路漫漫其修远兮,携手上下而求索。以下四个过程有时清晰,有时混杂,有时会反复,因人因事因境而定。
第一步:相互了解,建立彼此的关系
关系胜于技术。心理咨询是一段特殊的二元关系(我-你的关系),您需要了解我,我需要了解您,只有在彼此了解和信任的基础上才能开始心理咨询,您在建立关系的过程中觉得紫蝶值得信任,让您心理安全和舒服,我们心理咨询就有了一个良好的开始。这个过程往往需要好长时间的。这个关系建立好了,可以这样形容:“两人同心,其利断金。”
第二步:慢慢的打开和了解自己的过程
这个过程需要挺长时间的,秉承精神分析的架构来进行还原。我们会一步步来,需要我们踏实的走一步,才能准备下一步,您的潜意识往往会引导这个过程。当您准备好面对某些部分时,我们才会一点点的深入,不会一下子全部涌现上来。因为这个过程是蛮痛苦的,也是蛮快乐的,我们会看到很多我们不愿意接受的部分,包括我们曾经受过的伤害和精神暴力折磨,我们对自己的折磨,我们与他人的关系误区,我们的移情和投射部分,我们个体潜意识和集体潜意识的部分,如痛苦、羞愧、难为情、耻辱、愤怒、恨、恐惧、性、创伤、家庭能量传承、国家历史创伤、人类禁忌创伤等部分,会一点点的从我们潜意识里呈现,被我们意识到,然后我们会学习面对它,发泄和表达内在压抑的情绪,从更高的角度整合它,然后接受它与它同在,最后带着它继续前行。了解自己的过程会和清理疗愈同步存在。这个过程可以这样形容为:“精诚所至,金石为开”。
第三步:内在智慧的启动
这属于咨询的中后期,每个人的内在智慧都是至高无上的,是圆满具足的。启动智慧需要媒介,在咨询进行到这一步的时候,我们会开始涉猎东西方哲学、超个人心理学、中医、信仰、儒家、佛家、道家、美学、文学、能量学等等,这要看您的因缘,哪部分适合您的特点和喜好,我们会相应的选择那一部分作为开启您智慧的钥匙,阿苏会推荐合适的书籍作为您学习的载体,深入学习、探讨直至领悟。在您的自性智慧面前,紫蝶是渺小的,只能作为一个高山仰止的敬仰者。这一步走完您会体会到“何其自性本自具足,何其自性本不动摇,何其自性本自清净,何其自性本无生灭,何其自性能生万法”的智慧状态。
第四步:知行合一,由内而外的阶段
理性领悟到现实践行是需要练习和试误的,不是说“我知道了”,我就会用了。而是在内在修复和智慧领悟之后,将体会到的东西真正的用到现实生活、工作事业、原生家庭、夫妻关系、亲子教育、为人处世等方面,需要一点点的去在现实中检验、体悟、修正、感受、笃行,真正成为您的生活指导,做为一个活生生的“人”存在。这个过程会伴随着痛苦、挣扎、纠结、喜悦和幸福,最终会在爱里流动,成为一个“球”,成为一个内外通透、智慧圆融的“人”。到了这里,紫蝶的使命就完成了,我也放心了,因为您这个时候是我的老师了。这个时候我们会开始处理咨询离别的过程,彼此独立,又彼此相望。这个过程也是“红尘炼心”的过程,到了这里,您就进入了“见山还是山,见水还是水”的境界。可谓“万花丛中过,片叶不沾身”。
和紫蝶做心理咨询,基本上的过程就是这样,看起来很美,其实过程中会有诸多的艰辛,时间很长,双方都要付出大量的心血,如同在满是荆棘的路上赤脚行走,鲜血淋淋,触目惊心,最后走出步步莲花,完成一次又一次的凤凰涅槃。
如果您准备好了,可以来找紫蝶咨询,我一直在这里等您,陪伴着您。感谢您在百忙之中抽出时间来看这篇文章,紫蝶在此致以最高的敬意。
紫蝶心理咨询:爱是深深的理解与接受!
 

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