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【分享】 竞争与心理健康

【分享】 竞争与心理健康
转载文章 王金波 发表时间:2016-03-04 11:14:30 1176 1 3

    竞争——是使人们满怀希望,朝气蓬勃,克服惰性,促进社会进步和发展的催化剂。竞争——也容易使人在长期紧张生活中产生焦虑,出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题;尤其对暂时失败者,由于主观愿望与客观结果之间出现差距,加之有的人心理素质存在不稳定因素,则可能会引起消沉、精神变态等。在充满竞争的现代社会里,如何保持心理健康?  
  1.正确认识竞争。要有展示才干的进取精神,更要能坦然对待失败。   
    2.恰当评估自己。努力缩小理想和现实差距。制定目标既不好高骛远,又不妄自菲薄,把长远目标与近期目标有机统一,一步一个脚印地做,以实现近期理想。  
  3.审时度势,扬长避短。人有多方面的的需求、兴趣和才能,如果在实战中注意挖掘,使之不断达到"柳暗花明又一村",这样不仅能增加成功的机会,减少挫折,而且会打下进一步发展和取胜的基础。  
  4.坦然面对暂时的失败。对于挫折,如果能够从中悟出一些道理,或者在竞争中学到知识,增长才干,那么任何挫折或失败,将成为足下成功的新起点!

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