首页 > 心理文章 >

吵架的艺术

吵架的艺术
转载文章 蔡慧霞 发表时间:2016-02-17 12:33:45 659 0 0
吵架的艺术
            无论是情侣还是爱人,两个人在一起吵架是无可避免的,就像是上嘴唇碰到下嘴唇,自然而真实。但是,一说起吵架,普遍都会觉得很伤感情,是感情不好的象征,是两人之间不和谐的音符。但是在萨提亚转化治疗模式里,吵架也是可以增进两个人之间的了解和感情的,只要你掌握了吵架的艺术,吵架的火候,只会越吵越色香味俱全,感情也会越好。生活是在不断磨合,互相理解中融洽和幸福的。
意见不统一你们会争论,想法南辕北辙也会争论,或许是一个小事件让彼此误会也会吵架。无论是生活中什么样的酸甜苦辣,当吵架吵出你们的彼此羁绊时,彼此之间会更容易理解、信任和付出。下面,萨提亚心理专家带你阅览生活中吵架的艺术。
吵架的艺术一:吵架时要说出自己的感受。用"我语句"表达观点,萨提亚心理专家强调,吵架时最好使用第一人称。比如对方的行为伤害到你。你一定要说出我觉得你昨天这样伤害到了我,我很伤心。强调你的内心感受,不要找歪理。你们面对彼此,和对方一起生活,所要负责任的也是对方。
吵架的艺术二:有什么说什么,说话直截了当。有时候你七绕八绕的或许对方还不明白你在说什么,这样估计只会让双方火气更大。更不要冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。
吵架的艺术三尊重对方、不要拿隐私说事。就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。得饶人处且饶人,不要“抓到对方痛脚就猛踩”。有时候做得太过分,太伤自尊双方都下不了台。
吵架的艺术四给对方说话机会,如果做错事也要给给对方解释的机会。解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。
更多关于资讯请关注汇川萨提亚网,小小的改变会堆积成幸福!
吵架的艺术五吵架切忌咄咄逼人。很多人都喜欢当场说个是非曲直出来,,情绪激动容易意气用事。其实争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。
吵架的艺术六:不要中伤对方、更不要做出“泼妇骂街”的姿态来,彼此各留余地。话说得太绝,事做得太过就没有后路可退。指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式。只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。
吵架的艺术七:很多人吵架喜欢摔东西或动拳脚,这样只会彼此之间火气更旺、更怨恨。不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差,也会更容易抹掉掉你们之间的情感。
吵架的艺术八吵架时,记得自己的初衷,不要抱着“打仗还必须打赢”的想法,这样的争论就真的会是两败俱伤的结果。你们之间或许是因为一件小事吵架,更或者是因为别人的事情在吵架。吵架不是做数学题,不要做出扯着对方不分出对错绝不罢休的姿态来。争吵时,你们是在交流各自的意见,不是王对王的决斗,你死我活的局面也不存在。有时候明明你的初衷是想表达你的自己的想法和观念,让对方更了解你。结果到后面越扯越远。
 
0人已踩 0人已赞

服务与支持

给力心理APP


给力心理
APP