心理微博

亲爱的你，当感觉有点冷的时候，你应该做的是加件衣服，或者喝杯热水，而不是去奢求一个人的拥抱。

我…以后会怎样……

如果你要一样东西， 不要等人家施舍， 自己走出去，争取。

ACT认为，自我关怀是心理健康的重要组成部分。个体应该学会照顾自己的身体、心理和情感需求，以保持身心健康。

学会宽恕他人和自己的错误。宽恕可以让你释放内心的负担，让你更加宽容和理解他人。

无论你愿不愿意，你都会遇见很多的人！有的人喜欢你，有的人讨厌你！ 这些都不是你自己能决定的，但是你可以决定的是做好你自己啊！

婚姻关系中， 女性保持经济独立是家庭幸福的秘诀之一。

不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

善解人意， 并不是要自己难过让别人开心， 别搞错了。

我们终其一身，不是为了养别人的眼，而是为了安自己的心。

上天关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。你失去了一种东西，必然会在其他地方收获另一个馈赠。关键是，我们要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。

欲了世间尘劳，无须逃离世间，证悟一个动静一如，自然于淤泥中生出莲花。今人难有静中用功的因缘，那就在闹中，时时提撕一句话头，话头中无烦恼无菩提，好似手提一把金刚王宝剑，仗剑走天涯。

关于“治愈” ​有人说，会被孩子干净的笑容治愈 ​有人说，会被阿勒泰的风景治愈 ​是的，无疑这些可以一定程度治愈我们 ​ ​但，被治愈的底层是 ​我们是否有清晰稳定的自我 ​是否了解自己的多面性 ​是否对自己的情绪有觉察与接纳 ​是否知道自己的追求 ​ ​如果，不能的话，一时的治愈 很多时候会如水般溜走…… ​留下惶惶的我们❤️

一溪月色非尘世，满洞松声似雨天。生活的禅法，就是一场心地的实践，就是一场与世界白头到老的活生生的体验。它只需远离那些颠三倒四的妄想，活出那份心地的安详，活出那份心地的辽阔。

人生无常，心安便是归处。人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅。

将自己的安全感寄托在他人身上，本就是一件很不安全的事。

稻盛和夫说： “一个人变富前的三个征兆” 1、不抱怨 ➡凡事从自己身上找原因。 2、目标强 ➡心不唤物物不至。 3、利他心 ➡利他就是最好的利己。 ​ ​

中午了，有好好吃饭吗？

新晋心理咨询师一枚，手握心理健康教育硕士（学位证），心理咨询师（已考下待领），高级青少年教育指导师（已考下待领），高级催眠师（已考下待领）。期待在心理咨询的航道上全速前进！✊?✊?✊???????

如果生活不宠你，一定要自己善待自己，这一路的风雨兼程，就是为了遇见更好的自己。跌跌撞撞才是人生，坎坷磨难才是生活，每个人都不容易，谁不是为了生活撑了一年又一年，无论你在经历什么，都将会过去，收拾好心情继续前行……