心理微博

 每一个烦恼都值得被倾听，每一种心声都需要被理解。我愿用心聆听，承载你的忧愁，与你一同走过烦恼的时刻。倾听，是一种温暖的力量，能让烦恼在倾诉中渐渐消散。我在这里，静静聆听你的故事。❤️

乐观的心灵就像阳光，无论在哪里都能照亮前方的道路。拥有阳光般的心态，不仅能让我们更快乐，还能在生活中化解困境，迎接新的机遇。

老老实实上我喜欢的课！

痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。 有些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切塑造了我们的样子，会定义我们的每一段关系，每一次互动和每一个决定。[爱心]

在没钱的时候把勤舍得出去，钱就来了。一一这叫天道酬勤。 在有钱的时候把钱舍得出去，人就来了。一一这叫财散人聚。 当有人的时候把爱舍弃出去，事业就来了。一一这叫博爱领众。 当事业成功后把智慧舍得出去，喜悦就来了。一一这叫德行天下。 没有舍、就没有得！ 切记……世界是圆的，你怎么对别人，别人就怎么对你……

心理健康标准，同时具备自信与热情。当活力滋养自体即为自信，当活力滋养客体即为热情。

无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。 不用怪人家太功利， 只能怪自己没有足够好到让人忽略这些不足。 陪伴无价，离开有理

什么情况需要接受心理咨询？ 心理咨询是一种帮助人们改善心理健康、缓解情绪问题、探索个人问题的专业服务。但是，什么情况下需要接受心理咨询呢？以下是一些常见的情况： 1、感到情绪不稳定。情绪不稳定可能表现为焦虑、抑郁、易怒、情绪波动大等。这些情绪问题可能是因为个人压力过大、家庭矛盾、人际关系问题等，需要通过心理咨询来探索和解决。 2、遇到重大生活变故。生活中的重大变故，如离婚、丧亲、失业等，都会对人们的心理产生较大的冲击。这时，需要通过心理咨询来缓解情绪问题，同时也可以获得一些心理上的支持。 3、面对身体疾病。身体疾病往往会对患者的心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁、自卑等。这时，心理咨询可以帮助患者更好地应对疾病，增强治疗的信心和动力。 4、遇到职业压力。工作中的压力很容易导致情绪问题，如压力大、自卑、疲惫等。心理咨询可以帮助工作人员更好地应对职业压力，减轻心理负担，提高工作效率和质量。 5、面临人际关系问题。人际关系问题很容易引起情绪波动，如夫妻矛盾、家庭不和、同事关系紧张等。通过心理咨询，可以帮助人们更好地理解和应对人际关系问题，从而改善情绪和生活质量。 6、对自我产生困惑或质疑时。有时候，我们可能会对自己的身份、目标和意义等问题感到困惑，这种困惑可能导致自卑、迷茫和心灵疲惫。在这种情况下，心理咨询可以帮助我们重新审视自己，探索内心深处的需求和愿望，寻找自己的真正价值和目标。心理咨询能够帮助我们建立自我认同，提升自信，找到人生的方向和动力。

包容是一种美好的品质，它不仅能够展现出一个人的修养和胸怀，更能够促进人与人之间的和谐与理解。 在生活中，我们总会遇到各种各样的人和事，有时候别人的言行可能会让我们感到不悦或者受伤。但是，如果我们能够用包容的心态去面对这些不如意，就能够化解矛盾，减少冲突。 包容不是放纵，而是理解和接纳。当我们学会包容别人时，就能够更加客观地看待问题，避免因为个人情绪而做出冲动的决定。同时，包容也能够让我们更好地与他人相处，建立更加深厚的友谊和合作关系。 因此，我们应该时刻保持一颗包容的心，用理解和接纳去面对生活中的种种挑战。这样，我们才能够成为一个更加成熟、理智和有爱心的人。

修复一段感情失败有两个共性。 1、一味的等待而失去最佳的修复时机，等待是没有答案的，感情是需要争取和维护的。 2、一成不变的按照自己的思维去处理，去修复，只会将对方推得越来越远~你懂了吗？ 没有修复不了的爱情，只有错误的修复方法。比你情况严重的学员大有人在，人家依然愿意尝试去努力修复，成功的依然大有人在。 所以，如果你真心不想让自己日后留下遗憾，就下定决心去修复行动起来。犹犹豫豫只会让你错过最佳的修复时机。到时即使你有钱，可能老师也帮不了你了。所以修复，真的要及时。同时也要有这样的决心。

越是简单而又平常的事情，就越是有幸福的感觉，只是因为你在我的身边。

我们的声音，是我们所拥有的乐器，如何会说别人才愿意听，It's the most powerful sound in the world probably.说话是技巧，也是一门学问。

同样是经历挫折，价值观不同的人，就会有截然不同的反应。 怀有积极价值观的人，遇到问题会反躬自省，积极回应生活发起的各种挑战； 而消极价值观的人，受挫后总喜欢逃避，最后在无尽的内耗中，不断消耗自己的能量。 这让我想起作家米兰·昆德拉说的一句话： 除了生病以外，你所感受到的痛苦，几乎都是你的价值观带来的。 也就是说，生活中你感受到的绝大部分痛苦，并非因为事情本身，而是源于你的观念。 很多情况下，你怎么想，怎么看，才真正决定了一件事对你的伤害程度。

人在迷茫困惑之时，即便走在路上，也会深感归期无望，不知道应该是掉头转向还是该奋勇向前。这时候不妨停下来看看、想想，等我们幡然醒悟之后，就会明白，这只不过是人生的一个弯道。黯然神伤也好，欣然愉悦也罢，都要从容面对。不管这条路是宽广无阻，还是偏僻坎坷，它总是在向前延伸，而我们也必定要走过，心怀勇敢，一直向前！愈是通往光明智慧的方向，愈要走得坚定。

择偶：同频才能相处不厌 林徽因曾说： “只有心灵相通的人，才有共鸣看人世间的潮起潮落； 只有灵魂相近的人，才能看到彼此内心深藏的美丽。” 真正长久的感情，不是乍见之欢的欣喜，而是精神层面的同频。 步履不同的人，终究会走散在人海里。 同频的人，无论境遇如何变化，都能相处舒服，久伴不厌。

心理学上有一个“自证预言”： 你内心是怎样看自己的，就会成为什么样的人。 我们对自己的看法，影响着行为和内心的能量。

出现问题的时候可以从多方面考虑，可以想一下问题的原因，可以想一下问题的利弊，可以想一下处理的办法。坦然面对，这个世界没有最糟糕，任何事都没有绝对化的坏和好。应该说这个世界本来没有好坏的说法。在经济上来看，只有利益的说法。

作家狄更斯说：“选择好自己的路，不管别人的流言蜚语，最重要的是，做最好的自己。” 过度在意他人的评价，最终会影响自己处理问题的节奏。 与其在他人闲话中止步不前，不如学会屏蔽他人的干扰。 专注走好自己的路，不断强大自己的内心，幸运自会青睐于你。

生活就是不断解决问题的过程

可怕的反刍思维 所谓反刍思维，就是指一个人在经历不如意的事情，比如考试失利，失恋、工作不顺、交际不畅后，重复思考该问题的原因、经过，结果不能自已，最后陷入了负面情绪的泥潭里。 反刍思维不同于日常的忧虑，一个人过度地，反复思考同样的事情，并且只关注他们的痛苦感受和事情发生的原因，而不是去想解决办法，最后越来越糟。 其实用批判性的眼光审视自己的过往，自我反省，是有利于我们成长的。 但反刍思维和反省不同，长期反刍会让我们陷入负面的情绪里不能自拔，总是咀嚼你的负面情绪。 因此，你总是有“我为什么会犯这样的错误”“我怎么这么没用”“我怎么这么笨”“别人不喜欢我，是不是我真的特别差劲”的想法，长期的自我否定，让你越来越沮丧和痛苦。