心理微博

放下得失心，做自在人。

活在当下，接受当下的事， 事情才会有转机，才会往更好的地方

人生苦短，笑都来不及，何必自寻苦恼，你要明白，生气，是耗损自己的健康，抱怨，是耗损自己的幸福。都说钱重要，活到一定岁数才会明白，什么都没有比生命重要的事，只有活到最后，才是人生赢家。 ​​​

没有人是可以独自完成一件事的，人类就是群居动物，需要帮助、需要支持、需要带动、需要能量。

习得性无助，内心没有力量，这种问题可能是父母小时候陪伴的少造成的。 财富不配的感，一个人极度自卑，不自信就不会拥有过多的财富就算拥有了财富也会流失掉。自己有一种不配拥有财富的感觉，这些情况运用催眠对自己帮助非常的大每天把自己所需要的催眠词读十几遍二十遍连续读一个月非常的有效果，以下为催眠词，我是安全的，我是勇敢的，我是自信的我是大胆的。我原谅自己，原谅别人，我会越来越健康。

我们要不厌其烦的，千百次的救自己于水火，做自己生命的最强有力的希望之光，允许自己脆弱，允许自己休息，允许自己让自己失望

我在早安和晚安之间选择了入土为安。。。?

我们的日常生活中难免会有一些烦恼，比如工作上的困难、恋爱中不顺心等，这些如果放任不管有可能让自己的情绪受到较大影响，还让彼此的关系不再那么密切，如果掌握了合适的沟通技巧，再明确彼此的需求，往往会效果出奇。这就是专业婚姻家庭咨询师能提供的服务和帮助！

“ 别贪心，多一物有多一物的烦恼。 少一物有少一物的自在。 所得所不得，皆不如心安理得。”

修炼，是人生最有趣的事。 坦诚的讲，修炼本身不容易，是很难的，境界很高的。 正因为特别的难，所以才是人生最有趣的一件事。 无论你做什么，发展事业也好，维护家庭也好，自己学习也好，你都把它当作一个修炼的过程。而且，你能够时刻体会到自己在修炼中遇到的困难和挫折，然后关照到自己在退步还是进步。这个过程本身就是正念的奇迹！

实现情绪自由，每天都是一生最幸福的一天

聆听你的故事！

生命每秒都在滴答流逝… 好好用这有限的时间善待重要的人❤️ 明日无此时❤️

当你生气的时候，你要照着镜子，盯着自己说:“我此刻又生气了。”只要你能对自己说出来，你就不会再生气了。你必须能够面对自己的痛苦，照顾自己的痛苦。我们负面的情绪和正面的情绪是一样的，都是我们人生的一部分。你照顾负面情绪就像照顾我们的孩子一样，这个负面的情绪就会越来越懂事，它会跟你和平相处的。 你想压住它，不跟它吵架，还是你想被它控制，跟它吵架？核心就是别人能够承受的痛苦，我也一样可以承受，那么，你还有什么好难过的呢？

成熟的职业胜任力需要满足以下五点： 评价自我 收集职业信息 选择目标 制订未来计划 解决问题

颜色可以影响情绪 当你情绪暴躁时，多看看绿色和蓝色，能让你尽快平静下来，不要看黑色和灰色，这会让你的心情变得更糟！

人与人之间的情绪，是会传染的。 习惯性抱怨的人，就像一颗毒瘤。 一旦允许他出现在你的世界，他就会将你的生活搞得一团糟。 将其屏蔽在外，不被其影响和消耗，才能让情绪和心灵重归平和。

“至道无难，唯谦拣择”，就是不要总是挑挑拣拣的。 我们很多人天天觉得这个工作不好，还是那个工作好，这个活好那个活不好，这顿饭好那顿饭不好，这个菜好吃那个菜不好吃。整天不断的挑剔导致人生出现了大量的“分别心”，痛苦就油然而生了。 中庸，是一个特别难到达的境界！ 孔夫子说他修炼了一辈子1没有见过一个能够做到中庸的人。 现代解读中庸，中庸是合适的极致。这样你的人生就可以追求到更多的东西了。

修行最难的地方是在家里，其次是在工作，再其次是在寺庙里。 为什么寺庙里比在家里修行更容易呢，为什么在家里更困难呢？因为打破你正念的东西太多了，有太多东西牵着你，比如刚想看个电视剧，小孩子哭了……各种各样的事情会出现……把生活、工作和修行分开是很难实现的。 其实，无论焦虑不焦虑，这一天都要在这里度过的，这时候，我们应该享受当下，应该好好体会此刻发生的一切感受，全副身心的去面对一切，这就是缘分，就是知行合一。

止语，是上等的智慧 止心，是上等的律己