心理微博

灰心失望是人性中一种很常见的现象，我们并不需要此而自责。重要的是，应当知道，不论是什么困难让我们感到灰心失望，这些都不是不可克服的。 世界充满无限的可能性，而只要有一丝可能性，就会有希望。 即便是最成功、快乐的人，也会有对自己的价值和能力质疑的时候，但他们从未丧失过再鼓起勇气重新心怀希望的能力。

面对职场发展，有时候起点或许不高，但若你能目标明确，坚持在一个行业一个领域里深耕，10年或20年后的你也就不存在职场危机，中年危机，并且也可以实现事业和名誉双丰收。

不要把“我没钱”，“没时间”，“我好烦”挂在口边，因为这些负面的话语会影响你的心态和运气。

你的价值和存在是无与伦比的，无论发生什么事情，都不会改变这一点

仅仅了解问题的根源（或探索内在小孩）不足以解决当下的问题，必须改变维持这些问题的功能失调的信念和行为。

所谓自洽，其实就是自己与自己相处融洽，就是要特别清楚地知道，自己到底想要什么！

焦虑可能是慢性偏头疼的一个原因，如果头疼去医院检查没有任何生理上的问题，可以通过心理咨询来缓解。

“要是东西永远一成不变， 那再好的东西都会变得没味儿。”

情绪需要“疏”而不是“堵”，接纳自己的情绪，在理性的范围内引导自己的情绪！

自我疗愈 自我照拂正是通往释然的最佳道路，学会爱自己，这“便宜”其他人也占不去。 我深知，保持关怀自己并不是那么容易，因为我们总会高估自己对自己的了解，或会对一直关注自己感到无趣，但在我们的人生中，只有自己会与自己每分每秒都绑在一起。 对自己好一点，你的伤才会好得快一点、往后每天都过得更幸福一些！

#如何判断是否爱自己# 多在意自己的感受，爱自己这件事永远来得及。 ​​​

被霸凌！生命中的创伤事件，如何进行自我治疗？ 有四个步骤—— 第一步：不是我的错。 可以先问自己：这件创伤事件的发生，是谁的错？ 被霸凌，你，只是一个受害者。 告诉自己：这件事情的发生，是欺负我的人的错，绝对不是我的错！没有做错的人不必感到羞耻，不要觉得自己没用，然后看不起自己、拒绝自己。 记住：你没有错，你不需要为这个错负责。 第二步：我的的伤口需要自己处理。 虽然不是自己的错，但这件事发生在自己身上，势必对自己造成影响，因此就需要处理这个“伤口”。要清理伤口，不让这次伤害产生持续不断地、更大的危害。 第三步：爱自己和原谅自己。 首先，无条件的接纳自己，爱自己； 其次，原谅自己。 需要记住：只有爱和原谅才能够真正化解所有的伤害，我们要学会把这份“心理营养”送给自己。 第四步：拥抱和感谢过去的自己。 告诉过去那个遭遇过创伤的小孩子，今天的你不再是当年那个孩子，你已经长大了，已经可以自己来保护自己了。

男女交往，最好是双赢；其次是彼此有妥协的共存；最差是君子不立于危墙之下、穷则独善其身。

生活不可能一帆风顺，但坚韧不拔的女性总能在逆境中寻找到生机。铭记你的梦想，用不懈的努力去实现它们。

晚安，朋友们。 不知道新年，给我们都带来了什么礼物？涨工资，加班，还是有了一段新的感情，还是说，换了一个新的环境，交了新的朋友，其中有开心，有难过，有气恼，有自责…… 那你们把所有的发生都当作礼物，上天的恩赐？还是苦难呢？

娶一个懂得爱的女人，是一个男人最大的幸福。

真正的快乐来自内心，而不是外在的物质。

不要总思考你是什么样的人，要多思考你想成为什么样的人，然后持续去做

突然觉得自己好幸福，遇到了你就像礼物一样出现我的生命里。你的出现谢谢你靠近我，了解我，温暖我，治愈我。

相遇不一定有结局，但一定有意义，我们这一生会遇见很多人，有些人光是遇见就很开心了，每一个走进我们生命的人，都是上天的安排，很开心遇到你，带着温暖奔赴而来…带我成长，有幸遇见，恰好合拍，浪漫的不止爱情，还有们的友谊，?