心理微博

一个人的心理特性会表现在他的能力上。能力是顺利、有效地完某种活动所必须具备的心理条件。例如：美术能力就包含着敏锐的视觉、清晰的视觉形象记忆力和手的灵活操作能力等。没有这些能力，就难以学习绘画，即使学了，付出了很大的努力，也不见得能获得显著的成果。能力是逐渐训练出来的，需要一定时间。

当你陷在情绪情感的牢笼中，难以客观理性的看待面临的人事物的，把握不了一个恰当的度。在关系中，容易增添许多无谓的纠葛与困扰。回到内在！去平衡内心的能量，是我们可以觉察与感应的，需要的。

成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个词：谦虚，坚持。能开口说出的委屈，便不是委屈；能离开的人，便不算是爱人。

我发布了[转载文章] 《一个辛苦擦地板的人是否应该包容另一个翘脚看电视的人（家庭中的自我界限）》以上讨论的是：如果你擦地板，另外一个人在看电视。那么：你擦地板是你的规条，你的禁忌，你的标准。当你强迫另外一人成为和你一样的时候，是一种家庭里的霸权主义。这都是一种自我界限不清晰的表现，把对方当自己去对待。亲密关系里界限过度清晰和过度融合，都是有问题的。两个人需要找到相对都舒服的界限融合和独立状态，才是和谐关系。

一个人必须敢于为自己的生命承担该承担的责任，才能真正走向成熟。

今天我想跟大家说一件事，伤心是难以治愈的， 初遇伤心事，我们每个人都难免深受打击，甚至一蹶不振。此时要尝试多与人沟通，合理宣泄情绪，倾诉内心郁结。如果伤心的心境持续了一周甚至两三个月，你还不能走出阴影，就需要心理咨询师的帮助了。

你在寻求帮助的同时，在向对方传递一个信息，他是你喜欢和信赖的人。所以不要羞于求助，你的求助反而让你们的关系拉近了。

微笑向暖。安之若素。

看着它，看着在你生命中出现与相遇的每一颗心灵，看着过去所有的纠纠缠缠又或彼此陪伴，看着这一切，去感受这一切里带给你此刻心灵的成长，去感受这份属于你的成长。回看过去的一切，你的心灵发生了什么变化？柔软了吗？温情了吗？去感受下。能怎么做？除了感激，也许还有敬意，彼此心灵的感激与敬意。

【欣里有画说】~~首先~~ 百善孝为先，婚恋诚为首。

去感受你此刻的心，它是放松的，还是紧张的，有没有更开阔，还是在紧缩着，去感受能量的流动。如果它是开阔的，去看为什么？如果它是紧缩的，去看为什么？去感受你临在环境中的一切，是清晰了，还是模糊了？站在镜前，去看自己，是熟悉了，还是陌生了？去察觉你的聆听力，是更灵敏了，还是迟钝的？去感受

心理咨询不是帮助我们解决现实问题的，更加不是算命，而是启发我们给我们成长

放下，你会担心伤害他，你会心疼他。放下，你自己受伤害的心，受冷落的心。通通放下，轻轻的安放下去。所有他应承受的，又或是你正承受的，都是你们心灵能够承受的。回到大自然中，去感受阳光，花草树木，蓝天白云，去聆听鸟叫声，去感受风轻抚你的面孔，吹散着你的头发，去闻花香，去体验这一刻。

有一条路，无人能陪同，只能你自己走，那条路是心路。

去看，将他深深的看见你的心里，去融入他的内心，去感受他，也感受你的内心，去回顾你与他的互动中，你们的关系，你所有的付出，你内心起起伏伏的情绪。他在哪里？你又在哪里？你们的区别在哪里？你无法抑制的情感还在吗？又或是被什么替代了呢？聆听你的心，聆听这一刻你身边正在悄然发生的一切，去融入

想象着你疯狂爱上的那个人，看着他的眼睛，看进你的心里，去看，去看他。你爱他吗？爱他什么呢？爱他这个人？又或爱他的特质？或是爱他带给你爱的感受？去了解，为什么会被他吸引？为什么是他？不是别人？去感受你的内心，它涌动着什么？它想跟你表达什么？去感受这一切，去陪伴它。

我近段时间，心里恐慌、焦虑，有种窒息的感，现在我万念俱灰。

在这份用尽全力的爱里，对方对你的忽视，冷漠，你感受到内心升起什么呢？你想如何回应他？远离？切断联结？表达你内心深处的不满，愤怒，伤心，失落，痛苦，纠缠等等？去感受这一切，这里有爱的存在吗？又或只是你对爱的需要呢？

当你无法抑制的，对一个人表达你的爱意，拼尽全力的想要与那个人的心融为一体，你想将所有一切的一切都与他分享，你渴望关心他，疼爱他等等。你以为，你爱他，爱得那么真。事实是怎么样呢？如他不接受你这所有拼尽全力的用心，用情。你会如何？还爱吗？还是愤怒？失落？伤心？去看！看这一切！

【转】曾有人为了得到美丽的蝴蝶，买来跑鞋、网子。穿上运动鞋，追逐奔跑了很久，终在气喘吁吁、满头大汗中抓到几只。可是蝴蝶在网子里恐惧挣扎，丝毫没有美丽可言。一有机会，蝴蝶就会飞走。这就叫 “ 追求 ”。另一个人也很喜欢蝴蝶，他买来几盆鲜花放在窗台，然后静静地坐在沙发上品着香茗，望着蝴蝶翩翩而来，心情犹如吸蜜的蝴蝶。这就叫 “ 吸引 ”。你若盛开，蝴蝶自来;你若精彩，天自安排。一切有关我的问题，都有我的份。我的家庭不和睦，我的事业不如意，我身体不健康，我的心境不快乐...总以为，是周围的人不好，使得我过的不好。其实一切向内求，你变了，你的世界就变了