心理微博

如何为自己准备一把心灵的伞？ 最好的做法是，像阅读、旅游 运动 养植物或宠物等，让自已借由这样的参与过程，体验人生多样乐趣。另外多结交几个知心朋友去倾诉。

当我认识到自己的定位时，我变得更有野心了。野心是你内心的声音，告诉你可以而且应该努力去超越人生的处境或者是限制。你必须克服障碍，扛住压力，打消自我怀疑，你能做到这些都是因为你有足够的野心。

Once I realized I belonged, I became more ambitious. Ambition isyour inner voice that tells you you can and should strive to go beyond yourcircumstances or station in life. You have overcome obstacles, pressures andself-doubt and you have done it because you have ambition.

所有的回忆都是在感觉这条线上串起来的碎片，而这个感觉才是我们生活的基础，也是情绪的来源。当看到这串项链的时候，更要注意隐藏的这条细线。

爱情里最棒的心态就是：我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。

学会沟通， 学会调整情绪， 学会控制脾气。 千万不要， 把最坏的情绪 给最爱你的人！

也许他人不喜欢你，无论你努力付出了什么，你感受到的就是如此，而你也不喜欢自己。那如何？将你感受到的这些不被爱，不被重视，不重要，捧在手心装入心口，用你那微少虚弱的力量去温暖它，倾心温暖它。从此刻起，坚持三个月，坚持一年，三年，十年看看会发生什么，去验证这一切吧！去验证它！

干嘛不爱过痛快，谁知道会不会有下辈子！那就去爱吧，只要值得你爱的一切！

如果质疑什么，那个人，那段情，那件事，不要回避，敞开心怀，睁开双眼，身心放松，去觉察，去验证，你将会在那里收获些什么。那些收获，便是你内在的能量，你融合了它，它成了你身体中的一部分。于此同时，身心在无限扩张开来。

梦的意象分析一定要根源本民族文化内涵，片面、盲目照搬照抄拿来主义是无价值的，在语词表达上，必须考虑到本民族语言的自身积淀和文化融合的丰富内涵，方可有深入、贴切的心理分析的“对得上”。

你清楚知道你要什么，倾其身心去实现它，去努力去争取去体验过程中的一切。你清楚知道哪些是你害怕的，懂得从中出离，超越它，融合它，将其转化为成长路上的动力。如是，人生就掌控在你的手里，世界在你心中，你是世界。

你看我是一坨屎，……我看你却是一座佛……

心理咨询需要遵守程序。

在夫妻及恋人之间，父母与正在长大的孩子之间，经常会出现愤怒和攻击。为什么愤怒和攻击，总是指向最亲近的人呢？其中的原理：当两个人过分亲密时，个体会感到自己心灵的“私人领地被侵入”，感到失去安全感、掌控感和独立存在感。通过愤怒和攻击，驱使亲人远离一点，以获得并保持自主感和独立存在感。～丛中

爱。是治愈一切的力量。缘来是你。止。

Cultivate compassion. 培养同情心。 当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。

Choose your friends wisely. 明智的选择自己的朋友。 根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。

不管别人怎么看，从现在开始。不开心了我就哭出来，玩够了我就歇一会，高兴了我就哈哈大笑，压抑了我就吐露出来。只是不想自己活的那么累。轻轻松松的活出我自己，可以么？拜托，做得到吧。

Be grateful. 要学会感恩。 让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

最深的喜悦，是对自己全然的接纳，欣赏，满意！