给力心理
女 我是一名高三学生，数学成绩很好，但是高三现在成绩越考越差，不是我基础不扎实，而是经过一次数学考试后，成绩差了，以后再考，考试一遇到不懂的题就开始紧张，然后又算错了数。。别的同学都在提分，可我越考越差，心理不平衡。我该如何去调整自己这种心态。。好无奈，希望你们能给我一些建议。。。谢谢。。
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25条评论
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网友
去正规医院看心理医生
2024-04-29 13:00:59
咨询师张柏和
你好
2016-03-19 13:40:22
咨询师付勤建
您好
2016-03-19 13:40:23
可以给些建议吗？
咨询师付勤建
成功欲望太强烈，就容易紧张
2016-03-19 13:41:29
帮帮忙。。快高考了
我该怎么去调节？？？
我想考好。。。却每次都让自己失望
咨询师李丽
你好
2016-03-19 13:43:58
咨询师徐惠泉
你好
2016-03-19 13:44:15
咨询师徐惠泉
愿意和我详细聊聊吗
2016-03-19 13:44:46
咨询师徐惠泉
点击我头像关注我私聊，我可以帮助你
2016-03-19 13:45:06
咨询师徐惠泉
给你留言了
2016-03-19 13:45:23
我该怎么去克服这种心理？
咨询师李君
你好美女，可以关注我，我们进一步私聊
2016-03-19 13:46:31
咨询师胡钧
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专门研究解决学生学习心理问题，点击我的头像加关注，点图文咨询
2016-03-19 13:58:35
咨询师王国华
做一次考前压力疏导吧
2016-03-19 14:06:27
咨询师康建萍
平时学习的时候会紧张吗？
2016-03-19 14:06:52
咨询师张庆仪
你好
2016-03-19 14:44:23
咨询师张庆仪
是考前焦虑吗？心理疏导可以帮你缓解。
2016-03-19 14:45:20
咨询师张敏
你好
2016-03-19 14:45:41
咨询师王宇
你好
2016-03-19 16:48:34
网友不来
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这种事情是要慢慢来的 考试这回事免不了都是会在意的 因为太重视成绩造成的结果了 但是 有的时候觉得考的差成绩说不定会很好 反之也是 所以你不能特别焦虑也不能觉得自己不行 真的应该把心静一静 想想还有什么不会哪些知识点没掌握或者做哪些题易错 而不是花时间埋怨自己 进步都是一点点来的 也不可能成绩就一直是没有出问题的 因为题型包括自己的心态都是有关系的 高考这道坎真的是难跨 并不是题有多难考试有多可怕 而是自己内心的恐惧是最大的坎
2016-03-19 17:21:27
网友不来
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学会适当减压 和最好的朋友商量 大声吵几句 虽然很损 但是很有帮助 不要伤和气啊
2016-03-19 17:22:18
网友不来
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偶尔散一散步 转移一下 做做心里建设 花一点时间缓解还是很有帮助的 不要有负罪感
2016-03-19 17:23:25
咨询师孟庆祥
你好
2016-03-19 20:02:08
