给力心理
女，18岁，学生，看恐怖片失眠，这几天看恐怖片失眠，之前暑假就有看恐怖片失眠一个月多的情况，这几天跟同学一起看恐怖片，现在又开始晚上失眠，（睡着了，半夜一定会醒过来，然后很难睡着）我试了很多办法，但是效果都不大
0个拥抱
9条评论
1147次阅读
网友
北京比较好的心理医生推荐
2024-04-28 12:22:19
咨询师张敏
有办法，打电话聊聊吧
2015-09-21 02:30:35
住校，怕影响别人休息
咨询师张敏
文字也行
2015-09-21 02:33:18
咨询师张敏
选购商品即可
2015-09-21 02:33:26
咨询师张柏和心理专家
可以百度，呼吸放松法。做自我训练。
2015-09-21 05:18:28
咨询师李丽 心理专家
你好
2015-09-21 06:39:54
咨询师王宇 心理专家 治疗专家
你好
2015-09-21 06:45:44
咨询师李一平心理咨询师
0
我看恐怖片也会影响睡眠。1-2天吧。以后少看点。
可能需要一些时间。做个想象训练可能会好些。
我初做网络咨询，希望你关注我。也可以图文或者语音交流。
2015-09-21 07:34:34
