给力心理
男 在网络上无话不说，特别会说话，懂很多，会情感，音乐，小编网络技巧技术等各种东西，帮助别人解决情感问题，和别人提建议，以前有一个3.6w技巧号和1.7w情感号，就是感觉在网络上什么都会，开玩笑也会，可是在现实里却胆小，完全不同，什么都说不出来，大脑左脑每天特别疼，感觉被控制，内心非常恐惧害怕，最近好累，大家知道怎么回事吗？
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10条评论
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网友
抑郁症看心理咨询这样才叫好了
2024-05-07 17:22:12
好累啊
快高考了，不知道怎么办
感觉和世界疏远了一样
网友nathan
你在吗
2020-05-12 13:54:33
咨询师曹春艳
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你好，现实生活是否使你感到紧张害怕，整个人都倦缩起来了呢
2020-05-12 13:57:21
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-12 13:58:26
网友
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是因为即将到来的高考吗？高考是很重要但不是唯一适当调整一下心态
2020-05-12 14:15:23
咨询师张庆仪
您好
2020-05-12 14:22:46
咨询师宫学礼
你好
2020-05-12 14:29:33
咨询师邓日良
你好！
2020-05-12 17:02:11
