Jenifer 19850天前在线
2020-05-12 12:53:08
抱抱TA 回复
女,我是一名高三学生,成绩不如意,脾气很暴躁,我不想跟别人交流,我觉得别人也帮不了我,刚才和姐姐说了一句话,他急了,我特别生气就进屋了,饭都没吃完,我觉得我活的可没价值了,学习不好,能力很差,做什么都做不好,身边的朋友都比我学习好,我好苦恼,以前很少流泪的我,动不动就想哭,我该怎么办,我好怕高考。
0个拥抱 12条评论 373次阅读
网友
心理咨询师要适应什么
2024-05-07 19:51:13
我每天都不快乐进了校门我感觉一切都很陌生我跟同学表面上很热情开心可是没有人懂我内心的孤独与焦虑我好累
咨询师王金玲
0 你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
2020-05-12 12:54:57
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
2020-05-12 12:55:54
我觉得我没有很努力我觉得到现在为止都没有找到我理想中的高三的状态
我觉得活得好累真的好累我想删除所有的朋友我觉得他们对我都不是真心的我好孤独表面上看着很开心其实我内心真的不快乐不开心
我好喜欢睡觉只有睡觉的时候我才什么都不想什么都不知道只是睡醒之后又要面对生活好难好痛苦
咨询师马秀芹
你好
2020-05-12 13:01:11
咨询师张庆仪
您好
2020-05-12 13:02:44
咨询师曹春艳
你好
2020-05-12 13:04:30
咨询师张庆仪
0 似乎你需要的是别人的真正的理解和鼓励,很愿意陪伴并帮助您走出困惑,需要的话可以点我头像详细交流。
2020-05-12 13:05:09
咨询师康建萍
您好
2020-05-12 13:13:13
咨询师宫学礼
你好
2020-05-12 14:31:01
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女 Y是我初中三年的同学,高二又有幸分到一个班里,无话不谈,上课一起偷偷吃零食看小说,吃同一瓶辣酱。有一天她告诉我,她不喜欢我们寝室的一个人,我果断的在也没有和那个人说过一句话;如果有一段时间她告诉我,她不喜欢我们班的文化部长,我也和她一起讨厌这个人;又过了一段时间,她又告诉我,不喜欢一个人,我依旧和那个人断了交集……有一天,我突然发现她有了两个新的好朋友(T和N),我心里不痛快,这对于我来说,和被绿了没有什么两样,然后我告诉她我不喜欢她的这两个朋友其中的一个,,她不和我玩了,带着所有的她之前不喜欢的人一起不和我玩了。 高三上学期,我以为我可以像她一样,再去找两个新的好朋友(C和Z)。有一天,因为一些小事,我和N、Z,之间有了一些误会,然后我就把这件事情跟C、Z说了。没有想到的是C把我说的这些事情又告诉了N和Z,矛盾就这样激发了。我和C、Z决裂了。从此以后我在班里再也没有女生朋友了。这时,我初中的好朋有W主动找到我,说以后她陪着我。(我,Y,W是初中同班同学)就这样,我又有了唯一的一个好朋友,我很感激她,处处向着她。 渐渐的,我开始心理扭曲,和他们大吵了一架。我嘴皮子没他们溜,一个人也说不过那么多。于是,在放大周的时候,我往T的床单上滴了红墨水。 高三下学期,重新安排了座位,我前面就是Y,斜前方就是T,她们两个天天在我面前打打闹闹,想起了我们之前的样子。我心里再一次发堵,我又把T的典题本扔了。有过一段时间,T和W宿舍里吵起来了,Y帮着T骂W,然后我就帮着W怼回去了。然后班里所有的女生都在议论我。我压抑了一段时间,就在前天,决定再一次报复,我把感冒灵泼到了我们宿舍三个人的枕巾上(包括我自己的)班里2/3的女生一起去找校长查了控监控,回来后对我态度更加不好,班里的老师也挨个女生审问,说是缩小范围,但是没有具体的人。我知道大家应该都猜到是我了,我也不想隐瞒什么,你是昨天我决定回家自己备考。今天打开QQ空间,看见N,在我空间里很不友好,现在心里又很堵。
0个拥抱 13条评论 537次阅读 1456天前

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