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斯蒂芬妮
19852天前在线
2017-12-14 04:16:47
抱抱TA
回复
女 害怕失眠,还真失眠了,两三个礼拜反反复复难受死了,希望给以帮助。
0个拥抱
12条评论
585次阅读
网友
福建心理咨询师报名官网
2024-05-09 16:19:53
咨询师
李风涛
1
你好,有什么压力事件吗?你是因为担心失眠而失眠吧
2017-12-14 04:20:03
也没有,前几个月也是失眠,治了好长一段时间,好了,知道失眠是心里因素,现在感觉可敏感了,怕睡不着,真就睡不着了
咨询师
李风涛
转移注意力
2017-12-14 04:23:43
咨询师
宫学礼
你好
2017-12-14 04:33:05
除了催眠还有什么方法了
咨询师
杨晓英
0
问题表现有强迫特征。建议配合心理调整会取得好的效果。
2017-12-14 04:50:22
咨询师
周红梅
你好
2017-12-14 05:27:57
咨询师
唐丹丹
你好,适当的运动和心理咨询可以助你睡眠
2017-12-14 05:36:39
咨询师
李亚辉
0
在睡眠问题上有强迫症思维,接纳失眠,越是排斥越会强化,不去关注能不能睡着,做当下该做的事,比如看书,玩手机,看电视等,放松心态慢慢就会睡着的。
2017-12-14 06:07:45
咨询师
张庆仪
您好!
2017-12-14 06:39:28
咨询师
易云侠
你好
2017-12-14 07:18:26
咨询师
胡亚娣
您好
2017-12-14 08:18:17
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