父母的游戏性在研究中被定义为”父母在与孩子进行游戏互动时所表现出的创造力和好奇心的程度”。换句话说，它是指父母在游戏时间以及日常任务和例行公事中与孩子相处的”有趣”程度。它还包括在与孩子的互动中使用幽默或笑话，并让孩子感到快乐。嬉戏是孩子的一种”爱的语言”–意味着它是我们与孩子建立联系和建立关系的重要方式。在与孩子的压力或权力斗争中，嬉戏也很有帮助。例如，当您的孩子不想离开游乐场时，您可以问他们是否想”骑马”去坐车。
那么，游戏真的有用吗？最近的一项研究发现，父母的游戏性与孩子较少的行为问题、较低的焦虑和抑郁风险以及更多的善良行为有关。先前的研究还发现，父母的游戏性与儿童情绪调节能力的提高以及儿童消极和违抗行为的减少有关。这项研究表明，游戏性可以帮助父母以一种不会导致权力斗争的方式设定限制。玩乐甚至可以减轻你作为父母的压力，帮助你更多地支持孩子的消极情绪。
家长寓教于乐的例子
- 如果你的孩子不愿意穿睡衣，可以让睡衣说话，并说”我希望我有一个愿意穿我的孩子”之类的话。你也可以试着自己穿上睡衣，假装它们可能适合你。
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- 如果你在早上带孩子出门时遇到困难，可以问他们是否想和你赛跑。或者问他们想不想飞、跳、蹦或旋转到车上。
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- 在长途汽车上或排队等候时，轮流讲故事或玩”我是间谍”的游戏。
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- 辛苦一天后，在厨房里开个舞会。
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- 玩”痒痒怪”游戏或枕头大战。
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- 尝试对食物进行盲测。您的孩子必须在闭眼或蒙眼的情况下猜出他们吃的是什么。这样做还有一个好处，就是可以让他们尝试新的食物。
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- 如果您的孩子讨厌梳头或做头发，让孩子给您做一个疯狂的发型。
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- 如果您的孩子记不住把脏衣服放进洗衣篮，让他们假装洗衣篮是一个篮球架，看看他们能否从房间的某一点把脏衣服放进去。
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- 孩子讨厌刷牙？在刷牙时假装在嘴里发现了什么（”哦，哇，你嘴里是不是有一只小独角兽？让我把它刷出来！”）。
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- 唱歌或用有趣的声音发出指令。您的孩子会更愿意听您的话，这可能也会减轻您的压力！
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- 用平常不会用的方式一起享受大自然。在树叶堆里跳跃、在雨中玩耍、互相埋在沙子里等等。
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- 互相讲敲敲打打的笑话。
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- 进行瞪眼比赛。
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- 玩情感猜谜游戏。您或您的孩子表演一种情绪，另一方必须猜出是哪种情绪。夸大情绪，让它更有趣。您的孩子还将学习情绪知识，这反过来又会增加他们的同理心。
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- 一起搭建堡垒。
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- 让共读变得更有趣。在毯子下打着手电筒阅读，在吊床上阅读，或者在他们玩耍或做手工时给他们阅读。
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整体建议
作为父母，多带孩子玩耍对孩子的成长有很多好处，也会让你的日常养育工作变得轻松一些。你还可以教给孩子重要的应对技巧，即用幽默来处理具有挑战性的情况。
以下是一些将游戏性融入育儿生活的建议：
- 集中精力为每个孩子”寻找微笑”或”寻找欢笑”。确保你所使用的游戏方法是你的孩子所喜欢的。例如，有些孩子喜欢粗暴狂野的游戏，比如被扔到空中，而有些孩子则喜欢安静平和的游戏，比如微妙的玩笑。你可能需要尝试几种不同的方法，看看什么能真正激发孩子的笑容或笑声。
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- 不要用游戏或幽默来否定他们的感受。如果您的孩子正在经历一些真正的负面情绪，请确保您承认并确认他们的情绪，然后再用游戏的方式来化解。如果他们在某个特定时间似乎不接受游戏或幽默，那就不要用。
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- 考虑在一天中什么时候使用游戏或幽默可能会有帮助。想想在一天中你遇到权力斗争或孩子似乎不听你话的时候。在某些日常礼仪中加入游戏性可能会对鼓励孩子合作有所帮助。
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- 帮助孩子学会自己玩耍和幽默。嬉戏是一种重要的应对技能，即使您不在场，也可以教孩子使用这种技能。教他们这项技能时，可以向他们提出以下问题我们怎样才能让这件事变得更有趣？你能想到什么有趣的事情吗？
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- 不要用嬉戏或幽默来嘲笑或戏弄孩子。要注意你的俏皮或幽默不会让他们感觉不好。如果您不确定，可以随时询问他们的感受。
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- 解决你自己的焦虑和抑郁，这可能会让你的嬉戏变得困难。研究发现，父母的情绪困难可能与父母较少玩乐有关，进而导致孩子的行为更具挑战性。您可以通过寻求心理健康专业人士的帮助来解决自己的症状。
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文章来源于:HowtoEncourageGoodBehaviorinChildrenWithPlayfulness
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- 如果你在早上带孩子出门时遇到困难，可以问他们是否想和你赛跑。或者问他们想不想飞、跳、蹦或旋转到车上。
- 在长途汽车上或排队等候时，轮流讲故事或玩”我是间谍”的游戏。
- 辛苦一天后，在厨房里开个舞会。
- 玩”痒痒怪”游戏或枕头大战。
- 尝试对食物进行盲测。您的孩子必须在闭眼或蒙眼的情况下猜出他们吃的是什么。这样做还有一个好处，就是可以让他们尝试新的食物。
- 如果您的孩子讨厌梳头或做头发，让孩子给您做一个疯狂的发型。
- 如果您的孩子记不住把脏衣服放进洗衣篮，让他们假装洗衣篮是一个篮球架，看看他们能否从房间的某一点把脏衣服放进去。
- 孩子讨厌刷牙？在刷牙时假装在嘴里发现了什么（”哦，哇，你嘴里是不是有一只小独角兽？让我把它刷出来！”）。
- 唱歌或用有趣的声音发出指令。您的孩子会更愿意听您的话，这可能也会减轻您的压力！
- 用平常不会用的方式一起享受大自然。在树叶堆里跳跃、在雨中玩耍、互相埋在沙子里等等。
- 互相讲敲敲打打的笑话。
- 进行瞪眼比赛。
- 玩情感猜谜游戏。您或您的孩子表演一种情绪，另一方必须猜出是哪种情绪。夸大情绪，让它更有趣。您的孩子还将学习情绪知识，这反过来又会增加他们的同理心。
- 一起搭建堡垒。
- 让共读变得更有趣。在毯子下打着手电筒阅读，在吊床上阅读，或者在他们玩耍或做手工时给他们阅读。
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- 集中精力为每个孩子”寻找微笑”或”寻找欢笑”。确保你所使用的游戏方法是你的孩子所喜欢的。例如，有些孩子喜欢粗暴狂野的游戏，比如被扔到空中，而有些孩子则喜欢安静平和的游戏，比如微妙的玩笑。你可能需要尝试几种不同的方法，看看什么能真正激发孩子的笑容或笑声。
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- 考虑在一天中什么时候使用游戏或幽默可能会有帮助。想想在一天中你遇到权力斗争或孩子似乎不听你话的时候。在某些日常礼仪中加入游戏性可能会对鼓励孩子合作有所帮助。
- 帮助孩子学会自己玩耍和幽默。嬉戏是一种重要的应对技能，即使您不在场，也可以教孩子使用这种技能。教他们这项技能时，可以向他们提出以下问题我们怎样才能让这件事变得更有趣？你能想到什么有趣的事情吗？
- 不要用嬉戏或幽默来嘲笑或戏弄孩子。要注意你的俏皮或幽默不会让他们感觉不好。如果您不确定，可以随时询问他们的感受。
- 解决你自己的焦虑和抑郁，这可能会让你的嬉戏变得困难。研究发现，父母的情绪困难可能与父母较少玩乐有关，进而导致孩子的行为更具挑战性。您可以通过寻求心理健康专业人士的帮助来解决自己的症状。
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文章来源于:HowtoEncourageGoodBehaviorinChildrenWithPlayfulness
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