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女 毕业至今，没有找到好的工作，临时工作，心情非常不好，脾气这一两年爆长，压也压不住，从小到大基本没有怎么发过脾气，但最近每天生气，不论什么事情，都会接受负面情绪，看不到积极美好的一面，整个人心情低落，自卑，压抑，负面情绪整个影响自己的状态，觉得没意思，活着很烦，我该怎么调整

女 是这样的和我对象之前在一起将近2年后来分开了 之后他结婚了 但是他过的并不幸福后来他加我微信我两又在一起了 他还没有离婚 事实上她并没有领结婚证 我正在和他媳妇说离婚的事但是两个月了也没有办下来呢 我两就这样一直在一起前 前段时间我和我男朋友吵架了 原因是：他说晚上要找我来，我说行 晚上我去买菜给你做饭，结果晚上他给我打电话说车让他爸开去了过不来，我说让他打车过来 他不来 我当时心情特别低落，他不来晚上下班回来我也没和他联系 他给我发微信我也没回，到了第二天他一天没联系我，直到晚上我去超市买菜的时候她给我打个电话 我情绪还是很低，说话的口气也不是很好，但是挂了电话我又给她打过去了 我主动问他来不来找我 他说不来 这样我就更生气了 我就给他发短信说：咱两就这样吧，以后也不用见面了，其他的就顺其自然吧，能在一起就在不能在一起就散，后来回家我两都在玩游戏，他要请我和他一起玩我拒绝了 8点他给我发短信说： 我知道你跟我生气呢，我有时间，晚上也过去找你带着，昨晚车没在家，你非让我过去，过不去就生气，你脾气咋这么大呀？ 你也不用拿咱俩散了 拉到吧！吓我。 我想是应该冷静冷静了，我记得你脾气不是这样的，多大事啊！ 你还至于这样发脾气。 你也不用说你想我怎么怎么样来说事，我知道你想我。 我想找一个能理解和包容我的人，而不是天天跟我耍脾气的人 我希望关于我的事，暂时不要往朋友圈发！！ 我知道你张凯阳是一个什么样的人 做人不管对谁一定要大度 遇到事想开点 。 还有今天我故意没给你打电话，我就想让咱俩冷静冷静 当我晚上给你打电话你还是那样！ 我也不是说怪你。就是说你脾气能不能收敛点。 如果晚上你不这样，我肯定过去找你！ 回想想你生气我干嘛去呀，我过去看你脸色去还是过去哄你去。 在一起不管是现在还是以后都开开心心的，我不想这么累 更不想看你生气的脸色，希望你能理解。我自己的事我在办！肯定让你满意！别的话我不在多说什么，我们都冷静冷静吧！ ，今天刚刚和好她就去看她闺女去了，就意味着她媳妇也会回来，我现在心里特难受，心特别累，快承受不了，我不知道该怎么办，我应该怎么做？

女 昨晚看了我的博士老公的电视剧，会不自觉的和自己对号入座，就会有一些负面情绪，就对老公说你有很多问题和电视剧一样，但是剧中的博士老公对老婆还是很好的，很关爱的，你怎么就不那么关心我呢？我老公就对我生气发脾气了，说不让我看电视剧了，说我无聊无知，我就很愤怒，怎样才能和老公好好的沟通呢？我们说话真的总是不在一个频道上总有矛盾，我都头疼死了

女,我觉得一些小事情我做错了之后，被人责骂了之后，心里想着不要再犯，可是还是依旧再犯，导致心理挺难过，事发之后总会觉得自己可以处理得更好。但是当事情突然到来的时候我又忘记了准备好的处理方法，才后知后觉地明白原委。我懊恼的是我明明知道怎么处理，却总是后知后觉，在这个瞬间整个人变得很暴躁，控制不住的情绪，节奏也慢不下来，心总想着，哎呀好烦！其实也就小事一桩而已。。我这样心理是不是有问题？像刚刚在电梯里，有一男的站在我前面玩手机，我要下电梯了，我跟他说让一下，他有听见就是按手机不给我让，我就生气地硬挤了出去，下电梯之后整个人都是很急躁的，带紧张的那种急躁，想发脾气那种，然后瞬间冷静下来，觉得刚刚不该那么做，还有比这更好的办法。。。然后就开始懊恼了……真是很讨厌自己这种情绪，医生帮帮我～

男 我老婆一个月不理我了，打电话也不接，换号码打直接关机，

女,结婚半年了，老公在部队，至今没有怀孕，心里特别急，也特别难受，看着身边的人一个个都有了，也害怕别人在背后说我

男,大家好，如果怀疑自己有抑郁症该怎么办，又没办法证实，网上资料也找过，笼统且篇幅冗长，我没钱看心理医生，只好过来这边问问一点建议，有医生曾解答过类似问题，她说有可能是抑郁情绪罢了，可我觉得或许我也是，但或许更严重一些，我都觉得我有点精神分裂了，因为交际上有问题，常常还得伪装成各种角色，所以，我想问，有没有什么比较实际的措施……能够让我减轻一些心理或思想上的负担……我知道这都得靠自己，可我真心需要有人来引导引导，有时候我都快认不清自己了……