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19850天前在线
2016-09-24 10:56:17
抱抱TA
回复
女 我晚上十点半关灯睡觉,要是晚上外界有响声,就会导致睡不着,然后就一直睡不着,听音乐和有声读物也不能缓解
0个拥抱
13条评论
476次阅读
网友
拟定一个心理咨询方案
2024-05-08 01:42:34
咨询师
许倩倩
你好
2016-09-24 10:56:33
咨询师
蒋振宁
你好,是因为你关注而导致的问题
2016-09-24 10:56:54
咨询师
许倩倩
一直都是这种睡眠习惯吗?
2016-09-24 10:57:06
咨询师
罗柳琼
您好
2016-09-24 10:57:10
如何才能不关注呢
咨询师
陈志显
您好
2016-09-24 11:00:26
咨询师
周红梅
你好
2016-09-24 11:00:32
咨询师
张庆仪
您好
2016-09-24 11:02:51
咨询师
程岩
0
如果十点半不困也可以试着晚睡一点,或者索性做点什么直到有困意,一觉下来不管不顾的睡到天亮,即便时间不长,其睡眠质量可能更高
2016-09-24 11:05:23
咨询师
史丹凤
你好
2016-09-24 11:13:30
咨询师
张敏
你好
2016-09-24 11:23:52
咨询师
王薇
你好
2016-09-24 12:53:56
咨询师
任海涛
您好
2016-09-24 13:43:24
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