女 今天的心情还是很好的,有积极向上的心理,很担心这样的状态过不了两天又会回到沮丧!心情不好的时候总喜欢逛商场,逛礼品店,或者买些小东西,花点钱,这是一种什么心理呢?
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网友
心理咨询门诊人员配置
2025-03-25 15:04:05
王老师好!
张老师好
各位老师们,大家都好
通过阅读书籍,心情静下来了,不和其他人做对比了,对自己的以前的糟糕人生有所接受

咨询师王金波
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通常我们在心情不好的时候总喜欢逛商场,逛礼品店,或者买些小东西,花点钱,是为了以这样的方式去缓解内心的不舒服感或者是压力感,从而起到了转移注意力的作用,也是缓解的方式之一,但是这种方式是治标不治本。过不了多久那种不舒服感或压力还会重新回到身边的。
2016-09-03 19:16:37
嗯,对,我以前就是这样调解的,现在在村里没办法,条件不允许就粗略读了几本书
老师们好
各位老师们,如何才能治本呢?