给力心理
男 对我不自信,就是学过的知识怀疑会忘掉,有时我经过自我调整好了许多,可我就又开始怀疑我的实力,比如说有道题吧,我开始认为我不会做,但是我自我暗示后就能非常容易做出来,但做完后就怀疑我了,这种心理影响了我的学习效率,。我知道解决忘记的办法是及时复习，一想到复习我就要复习初中得知事情，但我现在是高中生，明知复习初中知识么必要，感觉有强迫症
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9条评论
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网友
南京静哲心理咨询
2024-04-30 01:08:07
怎么办
咨询师陈志显
你好
2016-08-13 19:10:18
咨询师史丹凤
你好，太紧张了，做做深呼吸，运动
2016-08-13 19:10:49
咨询师王金波
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您好！请问您这种不自信和怀疑的感受大约多久了？如果真的已经达到强迫症的程度了，那么是需要通通专业的心理疏导进行调整的。
2016-08-13 19:12:10
网友
和我一样
2016-08-13 19:14:39
咨询师张柏和
你好
2016-08-13 19:18:27
咋弄呀
求回答，谢谢
咨询师罗柳琼
您好
2016-08-13 19:57:28
