给力心理
女 我怎么我做什么事情都没有自信。有一次我跟同学出来唱歌，我拿起那个麦，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面对音乐。我说话有点口吃，于是我就每天尽量不说话，然后我就和我朋友的关系越来越疏远了。现在，我不敢在班群里说话，不敢发朋友圈，就连见同学一眼就感觉到自卑，虽然我在她们面前表现的很活泼开朗，但我内心是无比的害怕和恐惧，请问我该怎么办呢？
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11条评论
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网友
年徐州市心理咨询机构
2024-05-07 05:33:38
咨询师张杰
你好
2016-07-31 00:46:37
你好
咨询师罗楠
0
其实你已经清楚自己得问题，如果想改变，就先改变对自己的态度，你总害怕别人瞧不起你，你自己喜欢自己吗？尝试接受自己的不完美，尝试欣赏自己，鼓励自己，大胆做自己想做的事，管他别人怎么说。
2016-07-31 00:47:18
您说得这些我都懂，但是每次遇到问题我都会不知觉得消沉
咨询师周红梅
你好
2016-07-31 00:49:38
嗯
咨询师张银玲
你好
2016-07-31 00:51:16
咨询师罗楠
0
你说“您说得这些我都懂，但是每次遇到问题我都会不知觉得消沉‘’，既然懂，但做不到，说明理性已经控制不了本能，抵触改变，而且你已经不相信自己能改变，内心其实并不愿意改变，这才是问题的关键。如果反复尝试，无法改变，建议预约正式咨询，寻求外力系统帮助。
2016-07-31 00:59:14
但是我没钱
我觉得这个软件有毒，为什么有时候回复不了
咨询师张敏
你好
2016-07-31 06:28:41
