男 抑郁,焦虑,悲观厌世,错误的价值观,好痛苦,有两个糟糕念头一直在脑海里,如何缓解一下
0个拥抱
23条评论
560次阅读

网友
七年级学生心理咨询
2025-03-30 20:14:01
本来就是子虚乌有的事,现在真感觉自己有
我20了
这种抑郁焦虑的情况有两三年了,糟糕的念头有两个月了
敏感惶恐,担心
我以前惶恐自卑的时候,头脑就一片空白,感觉胸闷气短,自责,特别累
这种情况下就特别容易胡思乱想,又是一个内向的人,头脑中有个想法就一直想,糟糕的想法,在你放松的时候它会短暂消失一段时间,过一会儿它又出来了,早上起床就就存在着,真烦躁啊
近期居然有了生命倒计时的想法,
而且大部分时间存在着
悲观消极的想法,比如,反正人都要死,现在做这些事有什么用
哪位老师帮帮我
?