给力心理
女 曾经跟室友闹过矛盾，那段时间因为心里难受所以每天都失眠，而且也醒的早，后来大概持续一年多矛盾解决了，但是室友却要早起，于是每天在宿舍早上都被吵醒，醒来特别困很想睡却根本睡不着，后来特别担心自己睡不好，每天晚上一回宿舍一上床就特别焦虑担心自己睡不好，于是入睡变得特别慢，睡觉也特别轻，室友的一点动静就能把我吵醒，我每天睡不好上课也没有精神，但是放假回到家就会睡得很好，即便很大的声音把我吵醒也能继续睡。我觉得在宿舍很没有安全感，没能把宿舍当成自己的家也没能把曾经跟我有过矛盾的室友当做亲人，所以总是担惊受怕，我该怎么办？
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26条评论
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网友
小学心理咨询实施方案文库
2024-05-12 04:09:19
咨询师徐惠泉
你好
2016-05-19 14:30:22
您好。
咨询师郭林生
你好
2016-05-19 14:30:40
咨询师许倩倩
你好
2016-05-19 14:31:04
咨询师李君
其实这种情况应该疏导一下情绪了
2016-05-19 14:31:05
咨询师李君
可以点击我的头像点击电话咨询
2016-05-19 14:31:17
我觉得是不是我心里有问题
咨询师段远华
如果是这样的情况，能否跟学校换下宿舍？
2016-05-19 14:31:56
咨询师刘婕
你好
2016-05-19 14:32:19
咨询师许倩倩
有一些焦虑的情绪需要调整
2016-05-19 14:32:25
咨询师刘婕
你多大？
2016-05-19 14:32:28
咨询师段远华
彼此间无形的心结还在
2016-05-19 14:32:34
咨询师王旭东
你好
2016-05-19 14:33:01
宿舍可能是换不了，我有想过搬出宿舍住，可自己一个人怕不安全
我20
咨询师李丽
您好美女
2016-05-19 14:34:51
咨询师许倩倩
0
外面世界是你内心世界的反应，调整自己的心态是关键
2016-05-19 14:39:04
咨询师康建萍
你好
2016-05-19 14:41:22
咨询师张柏和
你好
2016-05-19 14:44:42
我知道自己心态不对可是就是没办法说服自己放轻松
咨询师吴立敏
您好
2016-05-19 14:49:02
咨询师张敏
你好
2016-05-19 14:55:36
咨询师朱利生
建议增强自我评价，忽视别人的看法
2016-05-19 15:10:58
咨询师司淑莲
我可以帮你，
2016-05-19 15:19:10
咨询师司淑莲
点我头像点图文咨询私聊帮你
2016-05-19 15:20:16
咨询师王宇
你好
2016-05-19 17:00:37
