给力心理
女 总是很依赖手机~明明知道该去看书写作业了 还是会放不下手机~即使没有信息没有什么可以玩的。还是会捧着手机瞎点。请问我该如何摆脱对手机的依赖
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27条评论
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网友
阜阳心理咨询电话
2024-05-12 04:58:51
咨询师王宇
您好
2016-04-29 13:40:10
你好
咨询师许倩倩
你好
2016-04-29 13:40:35
老师好
咨询师王薇
你好
2016-04-29 13:41:06
咨询师王薇
0
你要摆脱对手机的依赖，首先要了解自己为什么依赖。 如果内心需要这个，可以允许自己依赖。 因为心理冲突只会强化这个行为
2016-04-29 13:41:46
咨询师王薇
希望对你有帮助
2016-04-29 13:41:53
咨询师吴立敏
您好
2016-04-29 13:42:25
有具体的方法可以摆脱手机吗
咨询师王旭东
手机对于你来讲可能很重要吧。
2016-04-29 13:43:10
咨询师王旭东
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或许是代替满足你内心的某种需要，这样你会感觉舒服些。
2016-04-29 13:43:31
咨询师张敏
你好，
2016-04-29 13:44:00
可是这影响到了我的学习生活 该怎么办呢？
咨询师张柏和
你好
2016-04-29 13:46:05
咨询师陈志显
你好，各种瘾的化解
2016-04-29 13:47:07
咨询师陈志显
手机瘾，需要对你的自我控制能力提升
2016-04-29 13:47:43
可是我做不到~
咨询师王旭东
对啊，臣妾做不到啊。
2016-04-29 13:48:27
咨询师王旭东
如果要戒除手机，先要理解手机的意义。
2016-04-29 13:48:45
咨询师王旭东
手机不在了，那替代手机的东西在哪里呢？
2016-04-29 13:49:03
怎么做呢
咨询师王旭东
针对你的情况制定方案。
2016-04-29 13:49:25
咨询师王旭东
涉及到隐私可以私聊。
2016-04-29 13:49:31
咨询师胡亚娣
把手机还给父母
2016-04-29 13:54:08
咨询师李丽
您好
2016-04-29 13:54:19
网友小鱼人33652
我也这样…
2016-04-30 01:32:10
网友小鱼人33652
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不过似乎没你严重 学习的时候还是不会看的 我现在比以前好多了 只是无聊的时候才会瞎点手机（跟你那样） 但是有学习的时候还是可以不看手机。 我以前手机瘾更大 没人找我的时候我到处找人说话 没人给我发短信我就觉得好可怕 现在就无所谓了 无聊的时候看看论坛 看看电视剧，但有事的时候还是能放一边
2016-04-30 01:34:03
