给力心理
男 孩子高考前焦虑，这两周考试成绩持续下滑，完全失去信心，有点崩溃，想进行心理疏导，打开心结，投入到正常的学习状态。
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27条评论
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网友
上海市心路心理咨询
2024-05-20 09:33:58
咨询师康建萍
您好
2020-06-27 08:01:46
咨询师康建萍
孩子本人愿意来做心理咨询吗？
2020-06-27 08:02:03
老师您好
咨询师赖戈慧
你好
2020-06-27 08:02:17
他住校，联系不方便，明天见面准备鼓励他做心理咨询
他现在完全没有主张了，有点不知所措
咨询师刘姣姣
您好
2020-06-27 08:04:00
咨询师康建萍
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哦，这样啊，关于孩子的状态，你目前有什么困扰吗？
2020-06-27 08:04:00
咨询师王金霞
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您好，随着考期的临近，学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力，当压力超过承受阈限时会产生焦虑，需要及时进行缓解。
家长可以从以下方面开导孩子：
「1」最主要的是以平常心看待考试结果
「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标，不对自己提出超出能力和时间的要求。
「3」制定适合自己的复习计划，注重查漏补缺，优化强项、弥补弱项。
「4」学会自我减压，或与家人、朋友适当的压力倾诉
「5」学会积极的自我暗示，增强自信心
「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力
希望这些方法可以帮助孩放松心情，考出理想的成绩。
2020-06-27 08:04:48
咨询师梁丽
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您好，孩子考前非常有必要做心理咨询。通过咨询调整孩子状态，轻松上阵，积极应考。带着最好状态，考出最佳成绩。
2020-06-27 08:05:10
我感觉怎么说都无法带他走出来，希望能得到帮助
咨询师康建萍
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孩子现在有点慌乱，六神无主，需要稳定的心理支持
2020-06-27 08:05:51
咨询师王 宇
你好
2020-06-27 08:05:57
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，非常理解您作为家长的心情，以及孩子的感受。
您可以尝试和孩子沟通，告诉他，首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！
如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。
所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2020-06-27 08:06:01
咨询师康建萍
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面对孩子这样的状态，家长自己是不是也是有点慌乱？
2020-06-27 08:07:02
咨询师王金玲
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你好，通常考前会有焦虑，就是担忧会考不好，这种担忧会带来一些伴随的症状，比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好，很难睡得着觉、坐卧不宁，心理感到比较烦躁，这些就是焦虑的具体的表现。
考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性，有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了，此时需要干预，进行紧张焦虑情绪的缓解。
那么想缓解紧张，要尝试从几方面着手，首先是要正确的看待考试，把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次，考试只是对一个阶段的学习效果的反馈，并不能反应全部情况。再者，可以通过考试来发现自己的不足，当成一种提高改善自我的机会。
2020-06-27 08:07:09
昨天通电话一直在跟他强调平常心面对高考，不要想结果
咨询师梁丽
专业的心理疏导会帮助到孩子。
2020-06-27 08:08:14
咨询师许倩倩
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您好，孩子太焦虑了，家长的心情可以理解。这个时候，家长的状态和引导对孩子有极大的影响，建议家长先接受心理咨询，再进一步考虑让孩子直接接受心理疏导。
2020-06-27 08:08:22
对，我也有点慌了
咨询师康建萍
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越是强调，不要紧张不要紧张，事实上，是在强化紧张呢
2020-06-27 08:08:51
哦！也是
咨询师康建萍
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建议去见孩子前，家长自己做心理咨询，家长稳定了，才能把这份稳定传递给孩子，你觉得是这样的吗？
2020-06-27 08:10:03
咨询师康建萍
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我在帮助孩子和家长方面比较有经验，点击我的头像预约时间吧，我们具体谈谈
2020-06-27 08:11:00
咨询师陈明
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您好，可以推荐他来给力咨询平台，做预约电话咨询
2020-06-27 08:14:26
咨询师蔡晓梅
你好
2020-06-27 08:15:41
好的，需要时我会联系各位老师，谢谢！
